高血压不能吃 高血压不能吃什么
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随着社会的发展，人们的工作压力越来越大。再加上长期不规律的饮食、睡眠、饮酒、吸烟和年龄增长，许多人患有高血压。这种疾病的主要症状是头晕，高血压患者无法控制情绪，容易易怒，那么高血压不能吃？
高血压不能吃
高血压不能吃盐多，肥肉多的食物。高血压患者应首先避免食用高盐食物，因为高盐会导致血压逐渐升高，这也会影响肾脏健康。高血压患者应每天摄入约5克盐，但不应完全避免摄入盐。在控制食盐的同时，还应该尽量减少腌制食品，腌制食品也会含有超高盐。
香烟中的尼古丁会加速人体心率，刺激人体心脏，引起血管异常收缩，甚至增加中风和冠心病的风险。此外，应特别注意饮酒，如果饮酒过量，也可能形成动脉硬化。刺激性食物往往会导致人体内明显的便秘，一旦便秘严重，就会自然增加腹部压力，从而导致血压迅速升高，容易导致脑出血，这对高血压患者来说是非常危险的。
在日常生活中，要规范饮食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴饮暴食。避免熬夜，希望这篇回答能帮助您。
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