中风怎么预防 中风如何预防
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中风在世界上每6年发生一次,其中一半发生在中国。预防中风已成为当务之急,每年的5月25日是世界中风预防日。根据调查,每12秒就有一人中风,每21秒就有一人死于中风。随着人口老龄化,脑卒中已成为危害人民健康的重大疾病负担。那么中风怎么预防?
中风怎么预防
中风的预防主要是干预危险因素,应注意控制血压、血糖和血脂。改掉不良生活习惯,如熬夜、吸烟、饮酒等。对于具有更多不可干预风险因素的人,有必要减少可干预因素,以尽可能降低疾病风险。临床上,卒中的危险因素分为年龄、种族、性别、遗传学等不可干预的危险因素,以及高血压、吸烟、酗酒、糖尿病、血脂异常、无症状颈动脉狭窄、心房颤动、钠摄入过多、口服避孕药等可干预的危险因素。
中风可能是由于很少运动的原因引起的。锻炼是一件劳动密集型的事情,许多人害怕疲劳,总是懒惰和缺乏锻炼。身体长期缺乏锻炼,随着年龄的增长,血管可能变得坚硬,容易中风。因此,通常要注重锻炼,保持血管的弹性。
建议患者多休息,避免从事过重的家务劳作,必要时可以通过药物进行缓解。希望这篇回答能帮助到您。
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