睡眠不足会导致心脏不舒服吗
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睡眠不足一般会导致心脏不舒服。
睡眠不足通常指的是睡眠时间不充足和睡眠质量不足,出现这种情况以后,可能会导致出现无精打采、注意力不集中、工作学习效率下降等现象。如果长期出现睡眠不足,会导致植物神经调节异常而引起心脏不舒服的现象,表现为胸闷、心慌等异常症状。同时,如果患者本身患有心脏疾病例如冠心病、心力衰竭、心脏神经官能症等,长时间睡眠不足也可能会导致心脏不舒服的症状加重。另外,如果患者患有一些慢性疾病,例如糖尿病、高血压等,长期睡眠不足可能会导致血压、血糖控制不佳,诱发心脑血管疾病,导致心脏不舒服。
出现睡眠不足的现象以后,建议患者通过调整生活方式进行改善,例如尽量减轻压力,以及睡前避免进行剧烈运动,减少看电子产品的时间,也可以通过适当的泡热水澡,或者喝热牛奶帮助睡眠。
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