榴莲可以治便秘吗 榴莲能不能治疗便秘呢
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榴莲通常达不到治疗便秘的效果,但是可以辅助治疗便秘。
榴莲属于高淀粉的水果,其中含有丰富的膳食纤维,可促进肠胃蠕动,当榴莲进入肠胃后,在水分的作用下会膨胀充满肠道,可加快胃肠蠕动,缓解便秘的症状。但是需要注意,吃榴莲后需要多喝开水,因为膳食纤维没有水可吸收时,会吸收肠道内的水分,这种情况不仅不能治疗便秘,还可能会加重便秘的症状。经常便秘的患者平时还可以吃些香蕉,香蕉具有润肠通便和养胃健脾的效果,可加快粪便的排泄。平时饭后还可以顺时针的按摩腹部,促进肠胃蠕动,必要时可在医生指导下,通过口服肠道益生菌进行调理排便。
经常便秘的患者,平时可多喝些蜂蜜水,多进行体育锻炼,促进肠胃蠕动,有利于改善便秘的症状。
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