洋姜有什么功效与作用
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洋姜,又名菊芋,是一种多年生宿根性草本植物。含有维生素和微量元素,可调节血糖、止血凉血。平时人们很喜欢其脆爽的质地,经常用其做泡菜。那么,洋姜有什么功效与作用呢?接下来就为大家解答这个问题。
洋姜有什么功效与作用
1、降低血糖
因为洋姜不仅是一种营养价值极高的食材,还是一种含有丰富果糖,并能降低人体血糖的健康食材。平时适当食用洋姜可吸收丰富果糖,能降低血液中葡萄糖的数量,并能防止其转化成肝糖原。可让人们血糖指数尽快下降,使过高的血糖慢慢恢复正常。
2、润肠通便
因为便秘是人类的高发疾病,且容易导致人体出现肥胖的情况;同时,也会让很多疾病高发,而在日常生活中多吃一些洋姜,能让大便保持通畅,提高肠胃功能,防止肠胃功能减退,对维持人类消化系统健康有很明显的作用。
3、清热凉血
因为洋姜是一种性质寒凉的健康食材,能清理人体内的热毒,并能预防血热;对人类因血热导致的咳血、吐血和鼻子出血等疾病,都有一定缓解作用。平时洋姜也能用于人类多种热病的预防,能防止一些常见热病发生。另外,洋姜还能防暑降温,特别适合人们在炎热夏天食用。
以上就是关于洋姜有什么功效与作用的介绍。但需注意,洋姜不能与高热量食物一起吃,会出现体内热量过盛,导致上火的现象。同时,也不能和兔肉、狗肉一起吃,会出现腹痛、腹泻的不良症状。希望以上内容对您有所帮助。
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