献完血能喝冰的吗
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献完血之后一般不建议喝冰的,以免对身体健康造成影响。
献完血之后人体内由于会流失一部分的血液,有可能会出现血容量不足的情况,而且身体抵抗力也会有所下降,有部分人群在献完血之后身体会感觉到比较冷,甚至还可能会出现打哆嗦的现象,这属于人体失血后的一种正常生理反应。此时不建议喝冰的,因为献完血后人体处于相对比较虚弱的状态,如果喝冰的东西容易刺激到肠胃,而出现肠胃不适的症状,比如腹痛、腹泻等不适的症状。
建议献完血之后需要多注意休息,特别是献血后的48小时内,饮食上尽量吃些富含铁元素和蛋白质丰富的食物,比如红枣、瘦肉、鸡蛋、猪肝等,既能补充身体内所需要的营养,还能够帮助促进红细胞尽快恢复。
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