虚不受补如何调理
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虚不受补,是身体状态不好,导致无法食用营养或药效太高的食物或药品。是指一些肠胃功能不佳、消化吸收状况很差,甚至湿热很重,舌苔厚腻,且平时吃饭都觉得不太消化的人群。那么,虚不受补如何调理呢?接下来就为大家解答这个问题。
虚不受补如何调理
1、运动调理
因为对于体质虚弱的患者来说,应该要坚持每天到户外进行运动;且有条件的朋友可到健身房进行锻炼,这样才能够得到比较好的帮助。使整个人的身体状态恢复到一个比较好的情况,且在适当的吃一些补品补药,就能够让身体较好的吸收和利用。
2、艾灸调理
因为对于本身脾胃就比较虚弱的患者来说,直接进补就很容易出现虚不受补的情况。建议可适当做一做艾灸,可以让脾胃的承受能力变得比较好,不会出现堵塞的情况。同时,也不会加重脾胃负担,能够起到比较好的疏通作用。
3、心理调理
因为许多体质虚弱的患者,容易产生负面的情绪;也比较容易出现身体虚弱的情况更加糟糕的问题。其实,乐观的情绪对每个人都有很大的影响,而虚不受补往往也有可能会是情绪不高所导致的。因此,一定要保持乐观的态度。
知识拓展:脾胃虚弱的症状
1、大便溏薄
因大便溏薄是指大便不成形,形似溏泥。一般排便次数可不增多,也可次数稍有增多,会有大便排泄不畅,或有排不尽的感受。同时,因脾胃虚弱会导致体不能正常的运化水液,进而引起大便溏薄的症状。
2、疲劳乏力
且通常还伴随着头晕、健忘、面色萎黄、神疲倦怠、舌质淡、苔薄白、脉虚无力等症状。同时,当脾胃虚弱的时候,还可能会出现睡眠流口水的症状。此外,脾胃虚弱还会导致患者出现食欲不振、消化不良的症状。
3、畏寒怕冷
通常表现为特别怕冷,即使穿的厚也会有手脚冰凉的感觉。因为脾胃虚弱会影响对营养的吸收和运送能力,进而会导致身体营养不良,则会出现畏寒怕冷的症状。此外,脾胃虚弱还表现为身体消瘦的症状;导致摄入的营养难以被身体吸收。
以上就是关于虚不受补如何调理的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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