吃玉米对肝脏有好处吗 吃玉米对肝脏好不好
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吃玉米对肝脏通常有好处。
玉米的营养价值比较高，其中含有丰富的b族维生素、膳食纤维、维生素E以及各种矿物质，适当的吃玉米可以起到利尿、清热解毒的作用，同时也具有比较好的健脾养胃的作用，并且玉米当中也有一些抗癌的成分。另外，玉米当中含有的纤维素，也可以刺激肠胃蠕动起到润肠通便的作用，也可以促进的胆固醇代谢，加速肠道内毒素排出，所以吃玉米对肝脏比较好。但是，在吃玉米的时候，要注意烹饪方式，一般不建议吃油炸或者烧烤类的玉米。
一般不建议消化能力较弱的人吃玉米，可能会引起或者加重不适症状。比较适合便秘以及血糖高的患者，主要是由于玉米属于一种粗粮，并且含有膳食纤维，吃了以后有利于血糖控制，同时可以预防便秘。
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