更年期盗汗吃什么好得快 更年期盗汗吃哪些好得快
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女性在更年期容易出现各种不适症状，盗汗是一种常见现象。盗汗主要与内分泌水平下降、身体不适应、肝肾两虚等因素有关。如果症状严重，也可以在医生的指导下适当使用一些药物。那么更年期盗汗吃什么好得快？
更年期盗汗吃什么好得快
更年期盗汗吃珍珠母好得快。首先将珍珠母放入砂锅中，加入适量水煎20分钟，然后加入前两种药物继续煎15分钟。治疗更年期潮热出汗症状的中药方剂包括，浮麦、白芍、当归、甘草。其功效和功能是止汗、清热平肝、通便清风、降压利尿。所有药物给药后，在冷水中浸泡30分钟，用火煮沸30分钟，然后加水煎煮滤液。将所得果汁混合两次后，每天早晚各服用一次。
更年期女性由于雌激素分泌不足，容易出现钙流失，缺钙会引起并加重盗汗。因此，平时也应该吃富含钙的食物，如牛奶、芝麻、紫菜等。最好喝高钙低脂的牛奶，改善更年期盗汗，除了有计划地体育锻炼外，平时还应注意阳光照射，这有利于增强体质，提高适应性，缓解身体紧张，有利于钙的吸收和利用。
在日常生活中，要规范饮食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴饮暴食，避免熬夜。希望这篇回答能帮助您。
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