吃一个粽子会不会吃胖 吃一个粽子会长胖吗
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吃一个粽子会不会长胖,需要根据患者的体重、是否进食有其他的食物,以及有没有进行体育锻炼进行分析判断。
如果是体重较轻或者处于标准体重期间不需要进行减重的患者,仅吃了一个粽子并没有摄入其他食物,同时还进行了体育锻炼,一般是不会导致长胖的,甚至还可能会因摄入的能量过少,导致摄入的热量不能满足因运动消耗的热量,使体重进一步降低。
如果是比较肥胖正在减重期间的患者,虽然仅吃了一个粽子,但也摄入的有其他甜点,比如蛋糕、饼干或者油炸、油煎的高油食物,平时又不爱进行运动,此时仍旧是可能会长胖的。而且由于摄入的热量比消耗的热量要多,所以就可能会导致过剩的热量进一步在体内堆积,进而转化为脂肪,使体重出现大幅度的增加。
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