木瓜怎么吃下奶

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在日常生活工作中，木瓜是大家比较常见的，不仅可以作为水果直接生吃，也可以作为蔬菜煮来吃，而且木瓜的营养价值是非常高的，比如具有很多维生素。那么，木瓜怎么吃下奶呢？接下来为大家解答一下。

木瓜怎么吃下奶

木瓜怎么吃下奶

木瓜可以发奶，具有舒筋活络的效果，一般选择用木瓜炖汤是最好的，这样可以保证奶水的充足。一般可以和小米粥一块煮，也可以做成木瓜猪蹄汤，木瓜鲫鱼汤，木瓜红枣粥等，同时哺乳期的女性应该多让宝宝吸吮乳头，才能保证奶水的充足。必要时还可以选择用黄芪当归炖鸡汤，或者是通草炖鲫鱼汤、黄豆炖猪蹄等，都可以保证奶水的充足。

木瓜怎么吃下奶第2张

知识拓展：木瓜的功效与作用

1、健脾消食

木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。

2、补充营养

木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。

木瓜怎么吃下奶第3张

3、抗疫杀虫

番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。

4、通乳抗癌

木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病。

以上就是关于木瓜怎么吃下奶的介绍。希望以上内容对您有帮助。

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