舌尖上长泡怎么办
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舌尖上长泡一般是上火或者缺乏维生素C造成的,舌尖上长泡对于所有人都是一种痛苦,尤其在说话和吃东西的时候,稍微一不小心就会碰到它,简直痛不可言。那么,舌尖上长泡怎么办呢?接下来为大家解答一下。
舌尖上长泡怎么办
1、药物治疗
如果是胃火旺盛而导致的舌头上长泡的话,可以服用三黄片等药物;如果是体内肝火旺盛导致舌头上长泡,则食用牛黄上清丸,牛黄解毒片等,这些都是一些清热解毒的药物。
2、饮食调整
可以吃一些清热解毒的食物,如绿豆汤,莲子汤等去火气的汤汁,或者也可以喝一些菊花茶,蜂蜜水等去火,缓解舌头长泡的疼痛感,同时还可以排除体内的毒火。另外还可以多吃降火的水果,如火龙果,西瓜等有助于排火气。这时候坚决不能再吃带有刺激性的辛辣食物,如麻辣火锅,麻辣烫等,这些东西只会加剧舌头长泡的症状。
3、放松心情
通常舌头起泡的主要成因是因精神压力过大,从而导致身体上火造成的。所以首先要先缓解压力、放松心情,可以通过听音乐、练瑜伽等方式来缓解心中的压力。
4、保证睡眠
一般来说,睡眠时间保持在7~8个小时才是正常的,但是由于经常加班加点、丰富的夜生活就会引起身体上火而导致舌头上火起泡。因此保证充足的睡眠,生活规律可以改变身体上火而引起的舌头起泡。
以上就是关于舌尖上长泡怎么办的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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