坐了车头晕恶心怎么办 坐了车头晕恶心怎么缓解
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晕车就是我们所说的晕动病,指的是运动病、晕船、晕机等。在微重力条件下,由于内耳的某些功能障碍,在运输过程中会引起一系列生理反应,那么坐了车头晕恶心怎么办?
坐了车头晕恶心怎么办
坐了车头晕恶心可以通过呼吸新鲜空气、穴位按摩、进食和用药来缓解。下车后,可以找到一个凉爽通风的地方,然后静静地坐一段时间。同时,可以深呼吸,帮助加快废气在体内的代谢,补充新鲜氧气。穴位按摩,可按太阳、内关、虎口等穴位按摩,可暂时缓解恶心。可以吃适量的橘子、桃子、苏打饼干,或者喝柠檬水、碳酸饮料等,以中和胃和口腔中的大量分泌物。
坐车前注意清淡饮食,不要吃太多。睡眠不足会加重晕车,所以最好保证充足的睡眠。严重晕动病患者可以在运动病之前口服地芬尼多等运动病药物,乘车时不要低头、看书或看手机。晕车时,如果可能的话,可以选择停下来休息,因为停下来休息可以缓解头晕的症状,呼吸新鲜空气也可以缓解头晕和脑肿胀的感觉。
按摩内关、合谷、足三里等穴位也可缓解头晕后的恶心呕吐。希望这篇回答能帮助到您。
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