绿豆可以和玉米一起吃吗 绿豆和玉米可以一起吃吗
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绿豆一般是可以和玉米一起吃的。
绿豆属于清热解毒类食物,尤其是在夏季炎热时,吃绿豆可以通过其甘寒的特性起到明显清热消暑的好处,而且还可以利尿消肿,对于肝功能、肾功能以及心功能障碍引起的水肿具有一定的好处。玉米含有丰富的膳食纤维和微量元素,属于一种粗粮,如果脾胃比较差的人群,食用玉米之后可以补充身体所需要的营养,而且还可以对于脾胃起到调理作用。另外,玉米还可以促进胃肠道蠕动,帮助排泄代谢废物以及毒素,防止便秘和毒素在肠道内二次吸收,所以绿豆和玉米对身体都是有好处的,通常是可以一起吃的,不会对胃肠功能造成不良影响,而且也不会对身体其他部位造成影响。
建议在日常生活中要注意营养均衡,不可以有挑食的习惯。
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