产后姨妈来的早晚说明什么
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产后姨妈来的早晚说明产妇的身体恢复情况有好有坏。来姨妈一般指的是来月经,产后来月经说明产妇卵巢功能恢复正常,子宫内膜开始正常的周期增生和脱落。
产后来月经早说明产妇在分娩后身体恢复得比较好,产后来月经晚产妇也不要紧张,每个人体质不同,时间也不同没有统一标准,通常情况下没有进行母乳喂养的产妇在产后42-56天就会恢复例假,进行母乳喂养的产妇通常需要等哺乳期结束才会恢复。
产后可以适当喝一下温补的汤水,或是吃一些补气血的食物。可以适当调整饮食结构,比如多吃瘦肉、牛奶、蛋类等富含蛋白质和维生素的食物,或者每天进行一些简单的运动,如产后瑜伽、慢跑等,可提高自身机能免疫力。
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