来大姨妈肚子疼怎么办
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大姨妈来了肚子疼分为两大类:原发性痛经和继发性痛经。继发性痛经一般伴有妇科疾病,需要及时检查并治疗。原发性痛经主要是对症治疗,以止痛,镇静为主,近年来都采用综合治疗包括精神疏导,中药、西药与针灸治疗。那么来大姨妈了肚子疼该怎么办呢?接下来为大家详细解答这个问题。
来大姨妈肚子疼怎么办
1、调理饮食
痛经可通过调节饮食来缓解。可在临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶,也可吃一些香蕉来减轻痛经。因为香蕉中富含维生素B6,有稳定情绪、减轻腹部疼痛的作用。还可吃些富含钙、钾及镁的矿物质,也能帮助缓解经痛。
2、服用止痛药
当痛经严重时可以服用止痛药,例如:阿司匹林及对乙酰氨基酚可缓解痛经。当痛经开始时可适当服用止痛药。但这种方法不建议长期使用,以免对身体造成伤害。
3、注意保暖
女性月经期间肚子疼,一定要注意小腹部的保暖。可以用热水袋热敷小腹来缓解,也可以将粗盐炒热以后热敷小腹缓解,同时适当的多喝点热水,或者是生姜红糖水、益母红糖水。
4、泡矿物澡
痛经时,也可以通过泡澡的方法来进行有效缓解。可在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠,用温水泡20分钟,有助于松弛肌肉及缓缓解痛经。
以上就是有关来姨妈起肚子疼怎么办的全部内容,希望可以给大家带来帮助。痛经者无论在经前或经后,都应保持大便通畅。痛经患者平时饮食应多样化,不可偏食,应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果。加强锻炼,增强体质。避免重体力劳动及剧烈运动。
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