感冒了吃什么粥好得快 感冒了吃什么粥
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感冒了可以喝一些清淡的粥,如小米粥、皮蛋瘦肉粥、鱼片粥等,可能会好得比较快。但是食物并不能达到治疗疾病的作用,还需在医生的指导下结合药物进行综合治疗,才能够使病情尽快恢复。
1、小米粥
小米粥清淡、易消化,而且营养丰富、均衡,还具有养胃的作用。感冒的患者饮食应该清淡些,小米粥是个不错的选择,而且患者感冒后抵抗力和免疫力下降,胃肠道也容易受到不良刺激,出现消化不良等问题。此时如果大鱼大肉、过量摄取营养,不仅不能吸收食物中的营养,还会造成肠道负担,出现相应的胃肠道反应。
2、鱼片粥
鱼片粥含有丰富的蛋白质以及人体必需的氨基酸,且粥状容易被人体吸收和利用,另外还有碳水化合物以及维生素等多种营养成分,可为身体提供足够的能量。感冒期间免疫力差,能量不足,适量喝些鱼片粥可补充能量,提高免疫力,促进病情恢复。
但是,清淡饮食对疾病只能起调节、辅助作用,不能从根本上达到治疗疾病的目的,如果感冒的症状比较严重,还是建议及时到医院完善检查,明确病因,并进行对症治疗,以免感冒症状进一步加重。
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