糖尿病可以喝黑豆花生黑芝麻糊吗 糖尿病能喝黑豆花生黑芝麻糊吗
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生活中,糖尿病很常见,危害身体健康。糖尿病这种疾病需要注意自己的日常饮食,只有注意正确饮食才能让身体变得更加健康一些。那么糖尿病可以喝黑豆花生黑芝麻糊吗?
糖尿病可以喝黑豆花生黑芝麻糊吗
糖尿病是可以喝黑豆花生黑芝麻糊的,但是注意尽量是自己压榨的黑芝麻糊可能会更好一些,或者是外面购买的无糖黑芝麻糊,这样会好一些。但凡是食物都要一定量的限制,芝麻也属于油脂类的作物,所以含油脂含量会很高,糖尿病患者如果过多的吃黑芝麻糊,必然也会引起血糖的飙升,建议适量食用。
糖尿病要以少食多餐的原则,可以选择一些绿叶蔬菜,因为这类蔬菜升糖指数非常低,糖尿病患者可以不限量的摄入,而对血糖不会造成太大的影响。但对一些根茎类的蔬菜,比如土豆、红薯这一类,淀粉含量相对会高一些,糖尿病患者如果摄入这一类的蔬菜,就要相应减少这一餐主食的量,从而达到总摄入能量的平衡。
生活中只要注意饮食均衡,定期监测血糖。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康,生活愉快!
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