喝芝麻糊大便会黑吗 为什么吃黑芝麻大便会变黑
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黑芝麻糊是一种非常方便、营养的速食品,适合早上来一杯黑芝麻糊来暖胃,但是听有的人说,吃黑芝麻糊大便会变色,那么吃黑芝麻糊大便变黑吗?
吃黑芝麻糊大便会出现变黑的现象。
大便变黑一般是受食物色素的影响,以及胃肠道的出现的一些问题,如果说自己的胃肠道没有问题,那吃带颜色的食物,一般就会使大便出现变色的情况,而黑芝麻糊主要的原料是黑芝麻,是由黑芝麻加工而成的,所以说常吃黑芝麻糊会让大便变黑。
黑芝麻糊的原料中含有丰富的黑芝麻色素,这些色素进入人体不能完全被消化吸收,还有一部分会随着粪便一起排出,进而会使大便出现变黑的现象。
吃黑芝麻糊大便变黑还可以继续吃。
吃黑芝麻糊大便变黑是一种正常的现象,只是因为食物中的色素原因引起的,并不会对身体造成毒害作用,不需要太过担心,反而吃黑芝麻糊还能改善大便干结的情况,使排便更加通畅,减少毒素在体内的停留时间。
1、一次性不要食用过多黑芝麻糊。黑芝麻糊的热量比较高,每100克中含有408大卡的热量,而且糖分含量也是比较高的,一次性吃太多容易发胖。
2、肠胃有问题或者是有腹泻、慢性肠炎等情况的人群,最好不要食用黑芝麻糊,因为黑芝麻糊属于粗粮中的一种,会加快食物消化吸收,促进机体的排便,对于这几类人群来说,反而也是一种负担。
3、阴虚火旺者,即经常上火,手心,足心发热,脸色潮红的人,不要多吃黑芝麻糊,因为吃多了黑芝麻会加重身体的这些症状。
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