吃什么养胃
本文已影响4.5K人
本文已影响4.5K人
大家都知道胃病三分靠治,七分靠养,因此胃不好的患者,在日常生活中一定要注意饮食调理,要注意养胃,否则就会引起胃部疾病,影响身体健康,建议多吃好消化的食物,不要吃辛辣刺激的东西,也不要吃生冷、油腻的食物,来养护我们的胃。另外很多食物也是具有养胃的功效的,那么吃什么养胃呢?接下来就给大家解答这个问题。
吃什么养胃
1、小米
小米是大家熟知的养胃食物,因为小米有和胃温中的作用,小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合食用小米。胃不好的人吃了小米后能开胃和养胃,具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。
2、山药
吃山药可以养胃,山药性平、味甘,归肺、脾、胃、肾经。入胃有健脾消食,促进消化的作用。山药益肾气、健脾胃。并且现代药理研究也证实山药有健胃的功效,证明山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,能促进消化、改善胃肠功能。
3、馒头
吃馒头可以养胃,因为馒头不会导致胃酸分泌过多,进而伤害胃粘膜。由于馒头需要发酵,发酵可以使部分淀粉转化成小分子糖,更有利于吸收,减少肠胃的负担。
4、南瓜
吃南瓜可以养胃,南瓜性温,味甘,入脾、胃经,对于养护脾胃有很大的好处。从现代营养学的角度分析,南瓜中富含的胡萝卜素、B族维生素、维生素C和钙、磷等成分,可以起到非常显著的健胃消食的作用。另外,南瓜中含有的果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激,非常适合胃不好的人食用。
5、牛奶
牛奶是生活中非常常见的养胃的食物。因为牛奶味甘、性平,归肺、胃经。有补胃,生津液,润大肠的作用,并且牛奶含有非常丰富的营养,对身体健康有益。但是牛奶含有乳糖,因此乳糖不适的人不宜喝牛奶,否则会引起腹痛、腹泻等症状。
以上即是对胃不好吃什么的介绍,胃不好可以吃小米,因为小米有和胃温中的作用,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。另外,胃不好也可以吃山药、南瓜以及馒头,这几种食物对胃也有一定的养护作用。
胃不好吃什么养胃 养胃的食物这样吃最好
吃什么水果养胃护胃 8大水果最养胃
吃什么食物养胃又补胃
到底大米养胃还是小米养胃?养胃吃什么好
养胃吃什么好 日常养胃小秘诀
吃什么最养胃
胃病吃什么食物好 胃病吃什么食物养胃
喝什么养胃 喝什么茶养胃
胃不好是什么原因 胃不好吃什么养胃
冬季吃什么养胃
【吃什么养胃又补胃】养胃补胃吃什么食物好 胃不好吃什么养胃
胃不好吃什么水果养胃
如何养胃 养胃吃什么食物最好呢
夏天吃什么养胃健脾 夏天喝什么汤养胃
胃不好的人吃什么养胃
孕妇吃什么养胃 7种养胃食物
养胃吃什么最好 养胃的5个秘诀
得了胃炎吃什么饭养胃
吃什么养胃 4款养胃食谱推荐
吃什么可以养胃
有胃病吃什么能养胃 有胃病吃什么食物好
什么鱼养胃 胃不好吃什么鱼好
冬天养胃吃什么
吃什么养胃食物 养胃食物有哪些
吃什么食物养胃
肠胃不好的人吃什么养胃 肠胃不好的人吃什么可以养胃
冬天怎么养肠胃 冬天吃什么养肠胃
保养肠胃的方法 保养肠胃吃什么
白领如何养胃?吃什么可以养胃
养胃吃什么水果 吃什么水果伤胃