胃不好吃什么水果养胃
本文已影响1.08W人
本文已影响1.08W人
不良的生活习惯,饮食习惯都有可能造成肠胃不适,那么胃不好的人就尤其要注意食补了,补充适量的维生素C对胃有一定的保护作用,因此胃不好的人可以多吃些水果来帮助养胃助消化,那么胃不好吃什么水果养胃呢?
石榴味道酸涩,具有生津止渴,润燥降血脂的作用,肠胃不好的人可以适量吃些石榴来调理治疗腹痛腹泻等症,而且石榴中还含有大量鞣酸,柠檬酸,苹果酸和维生素C,能够起到助消化的功效,对于调理肠胃有明显功效。
木瓜中所含的木瓜酵素能够帮助分解并加速蛋白质吸收,有效缓解了消化不良和胃炎症状,同时也能健脾治胃痛,但需要注意的是,木瓜偏寒,不宜空腹食用,胃寒,体虚人群尤其要注意,食用要适量,以免导致腹泻现象加重,木瓜可以生吃,也可以和肉类一起煮食。
苹果性凉味甘,脾虚食少,阴虚胃痛的人多吃苹果能够生津润燥,补气益胃健脾,胃不好的人吃煮熟的苹果能起到养胃治腹泻的功效。虽然苹果煮熟之后会丢失部分维生素,但其他大部分营养成分仍然可以保留,苹果中的果胶煮过之后能起到很强的吸附作用,这样更容易吸收体内的有毒物质。
芒果味甘酸,性凉无毒,具有很好的益胃止呕,生津止渴,清热利尿功效,芒果中含有大量的糖分和维生素,尤其是维生素A含量极为丰富,特别适合胃阴不足,胃气虚弱,呕吐晕眩,口渴咽干症状的人群食用。
不良的生活习惯,饮食习惯都有可能造成肠胃不适,那么胃不好的人就尤其要注意食补了,补充适量的维生素C对胃有一定的保护作用,因此胃不好的人可以多吃些水果来帮助养胃助消化,那么胃不好吃什么水果养胃呢?
菠萝中含有丰富的维生素C和水分,性味甘平,具有清胃解渴,消食健胃,补脾止泻的作用,菠萝的果肉和木瓜一样含有能分解蛋白质的酵素,能起到柔软肉质,消除血块的作用,尤其适合肠胃功能不好,高血压,肾炎患者食用,但需要注意的是,菠萝一次不能多吃,过量食用反而会使肠胃产生负担。
樱桃中的铁含量最为丰富,居水果首位,樱桃性温,味甘酸,常吃樱桃有补中益气,温胃补脾,调中益颜的功效,但需要注意的是,樱桃性燥,阴虚火旺体质的人群最好少吃甚至不吃。
黄色水果常见的有芒果,柑橘,黄杏,木瓜等,这些水果的胡萝卜素和番茄红素含量比较高,具有极好的康氧化性,经常食用有很好的养胃功效。
黑加仑,葡萄,草莓,树莓,樱桃,提子这类水果都属红色水果,这些水果中含有大量的花青素,这些都是功能极好的抗氧化剂,能够有效清除人体自由基,起到延缓衰老和防癌功效,同时也能增强人体抵抗力,保护肠胃健康,还可以美容养颜。
胃口不好吃什么水果 夏季四种水果改善胃口
胃不好吃菠萝能消化吗 胃不好的人吃什么养胃
夏天养胃吃什么好 夏天养胃水果有哪些
老年人胃不好吃什么养胃 胃不好就吃这个
胃寒的人吃什么水果好 5种水果有利于暖胃
胃不好可以吃冬枣吗 胃不好吃什么水果
【胃不好吃什么水果】胃不好吃什么水果养胃
胃不好不要吃什么水果 这些或让胃病癌变
胃不好吃些什么比较好 6道养胃食谱帮你吃出好肠胃
肠胃不好吃什么水果好 多吃这些水果护肠胃
胃不好吃什么养胃 夏天多吃这七宝,以后胃病不再扰
吃什么水果对胃好 胃不好要多吃它
胃不好可以吃葡萄吗 胃不好不能吃什么水果
胃寒吃什么水果好 5种水果有利于暖胃
胃寒的人吃什么水果好 5种水果有利于暖胃
胃不好的人不能吃什么水果 胃不好的人最好别碰这5种水果
肠胃不好的人吃什么水果好 常吃这6种水果对肠胃好
养胃吃什么水果好 胃不好不能吃什么
胃不好吃什么养胃 常吃这个比胃药还管用
空腹吃水果会不会伤胃 肠胃不好吃什么水果养胃