甘油三酯高多少算严重
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甘油三酯指的是血液之中的血脂的一种,而血脂除了酯的血浆脂中甘油三酯之外,还指的类脂胆固醇等是它们的总称。那么,甘油三酯高多少算严重呢?接下来为大家解答这个问题。
甘油三酯高多少算严重
甘油三酯的正常值是0.56-1.70mmol/L,指的是空腹化验,在化验的前一天晚上十点钟之后最好不要进食,只要甘油三酯超过了1.7毫摩尔每升,超过了正常,就是比较严重的,都是需要进行生活方式的干预治疗,以及药物治疗的。如果高得多,饮食运动不能控制,需要规律的服用降脂药物,比如苯扎贝特或者非诺贝特,降甘油三酯效果比较好。要定期到医院复查血脂和肝功,根据具体的复查结果调整用药,积极控制血脂有助于减少心脑血管疾病的发生。
知识拓展:如何预防甘油三酯偏高
1、生活作息
防止过劳累,比如说熬夜,还有夜生活过于丰富,失眠等一些不良的生活习惯是不允许,不然血脂升高很难控制。
2、坚持运动
比较推荐快走、慢跑等方式,持续时间每次在45分钟以上,这样的有氧运动更有利于使体重下降,使脂肪明显的减轻,更重要的是使血液中的甘油三酯快速的减掉。
3、饮食习惯
更多的是清淡饮食、低盐饮食、低脂饮食,对于垃圾食品的要远离,同时保持健康的饮食习惯,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,远离垃圾的油脂。
以上就是关于甘油三酯高多少算严重的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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