睡觉磨牙什么原因 睡觉磨牙是什么引起的
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在生活中,很多人会在睡梦中说话、打鼾、磨牙等,这不仅会影响周围人的睡眠,还会危害自己的健康。那么,睡觉磨牙是什么原因?
睡觉磨牙是什么原因
睡觉磨牙可能是由于睡前饮食过量、营养不平衡等原因引起的,睡前饮食过量是导致睡眠磨牙的常见原因之一。简言之,睡前吃太多食物会导致消化障碍。这样,管理消化的脑细胞会变得非常兴奋,并通过反射引起臼齿,营养不平衡也可能导致睡眠时磨牙。在日常生活中,如果有挑食或偏食的习惯,又不喜欢吃蔬菜或肉类,很容易导致体内营养失衡,导致钙、磷等微量元素缺乏,从而造成磨牙。
睡觉磨牙的人应该积极配合医生治疗牙齿疾病。龋齿、牙髓炎、牙周炎等疾病会引起牙齿疼痛和不适,导致夜间磨牙的发生。患龋齿的人需要补牙,牙髓炎和根尖周炎患者需要进行根管治疗,牙周炎患者需要超声矫治。牙病解决后,疼痛会消失,磨牙也会减轻。此外,牙齿的不均匀磨损导致个别牙尖的早期接触,这也是夜间磨牙的诱因之一。此时,医生应检查早期接触点,进行调整和研磨,使牙列达到均匀稳定的咬合接触,夜间研磨现象将得到缓解。
晚上睡觉磨牙的人睡觉前不应该吃太多。建议应以清淡易消化的食物为主,并能适当补充钙和维生素D。希望这篇回答能帮助到您。
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