长期喝茶对肺有好处吗
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长期喝茶对肺通常是有好处的,但是可能好处不大,在喝茶时要选择淡茶,避免喝过浓的茶水。
生活中适当的喝一些茶,比如绿茶、蒲公英茶等可以起到清肺热的作用,缓解肺热引起的咳嗽、吐痰等症状,起到止咳润肺的效果,如果患有肺部疾病,喝茶通常起不到治疗的作用,还应当注意不要过度喝茶,可能会造成身体负担加重,甚至出现水中毒的问题,同时也不要喝过浓的茶,以免出现贫血的症状。
茶叶中含有茶多酚、茶碱等,如果在平时经常喝过浓的茶水,很可能会刺激到大脑神经,会导致患者出现失眠的症状,同时浓茶中含有的成分,能够加快胃液分泌,还能促进胃肠道蠕动,长期喝浓茶不仅对肺部没有好处,还会给胃黏膜带来刺激。
除此之外,在平时饮食上一定要合理的控制,多吃一些清热润肺的食物,比如雪梨,要避免喝刺激性的饮料。
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