胃不好能喝牛奶吗
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牛奶中含有九种人体必需氨基酸,能增强免疫细胞的活力或增强机体对致病菌的抗病能力。同时,因牛奶是一种高钙饮品,其含有的微量元素钙,易于人体吸收和利用。那么,胃不好能喝牛奶吗?接下来就为大家解答这个问题。
胃不好能喝牛奶吗
一般情况下,胃不好是能喝牛奶的。因为牛奶中含有大约3%的蛋白质,且蛋白质中含有九种人体必需氨基酸,能增强免疫细胞的活力或增强机体对致病菌的抗病能力。同时,因牛奶是一种高钙饮品,其含有的微量元素钙,易于人体吸收和利用。但需注意,不可空腹饮用牛奶,且消化不良的话,建议暂时不要饮用牛奶;因为牛奶中含蛋白质和脂肪较多,饮用后容易加重胃肠负担,引起胃酸分泌增多而加重胃病。建议患者可吃些清淡、易消化,含维生素较多,且较柔软的食物。
知识拓展:养胃又容易消化的食物
1、小米
因为小米味甘、性平,入肾、脾、胃经,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。对于内热者及脾胃虚弱者来说,更适合食用小米。所以,胃不好的人吃了小米后能养胃修复胃,还能健胃消食、防止反胃、呕吐的现象出现。
2、南瓜
因为南瓜性温,味甘,归脾、胃经,对于养护脾胃有很大的好处。从现代营养学的角度分析,南瓜中富含的胡萝卜素、B族维生素、维生素C和钙、磷等物质,可起到健胃消食的效果。其中,含有的果胶可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激。因此,对于有胃病的患者来说特别适合。
3、甘蓝
因为甘蓝中含有多种维生素成分,被誉为“天然胃菜”;不仅可以降低胃溃疡的发生率,且对修复胃黏膜组织也有一定的帮助。此外,因为山药性平、味甘,归肺、脾、胃、肾经。从现代营养学的角度分析,山药中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物质,能促进消化、改善胃肠功能;并且入胃有健脾消食、补肾益气的作用。
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