气血不足会影响睡眠吗 气血不足的症状表现
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气血是维护机体正常功能之物质基础,气可以推动血液运行,血可以运载气,气血相互滋生,气虚可致血少。久病伤气耗血,或体质先天不足,均可致气血双亏。那么,气血不足会影响睡眠吗?下面就一起来了解一下吧。
气血不足会影响睡眠吗
气血不足会影响到睡眠,因为气血不足会导致脑部出现缺氧或缺血的现象,从而影响到睡眠。
气血不足可能是长期不规律生活导致,如果患者长期熬夜、吸烟、暴饮暴食或喜欢吃生冷、刺激性的食物,都会引起气血不足的现象出现,气血不足的患者一般会出现心悸、气短、面色萎黄、冒汗、怕冷、入睡困难、易惊醒等症状,患者出现此类症状时要及时到医院进行治疗。
气血不足的患者在日常饮食中可以多吃一些补气补血的食物,比如大枣、枸杞、龙眼、猪肝、牛肉、羊肉、山药等,长期食用可以改善气血不足的现象,如果气血不足的症状比较严重,可以在医生指导下使用八珍颗粒以及十全大补丸等药物进行治疗。
日常要养成良好的生活习惯,可以适量的运动,增强自身免疫力。
希望这篇介绍对您有帮助。
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