快来月经的症状有哪些 快来月经的表现
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有些女性在快要来月经的时候,身体会有一些症状表现,比较典型的就是乳房胀痛;有的时候女性的情绪会出现急躁,烦躁不安等,都是比较常见的一些生理期快来的症状表现。都属于正常的生理现象,不要太担心,平时要加强良好的调养。那么,快来月经的症状有哪些呢?接下来就为大家解答这个问题。
快来月经的症状有哪些
1、烦躁不安
在月经来潮的前几天,甚至是一个星期前,部分女性会出现情绪不稳定的情况。如无缘无故的生气、无缘无故的哭泣,甚至可能会因一件小事而大发雷霆等;而且,很多女性会出现全身乏力、嗜睡等症状;当出现这些状况时,通常都是女性月经快来的征兆。此外,来月经前还可能出现头痛的征兆,但并没有脏器疾病的出现。
2、乳房胀痛
因为排卵后雌孕激素上升,促进乳房生理性的增生,乳房的乳腺管和腺泡都会增生变化;所以,部分女性朋友会出现乳房胀痛的情况。同时,有些女性还伴有乳头疼痛的现象;建议避免穿过窄的内衣,以免加重不适感。此外,部分女性还会出现下腹部和腰部的酸痛、隐痛、胀痛感,而有的女性则没有任何不适。
知识拓展:月经期注意事项
1、注意饮食
饮食调节,是月经期间女性十分重视的事情;这时,不妨多吃点能够补充气血的食物,对于补气活血、促进流动是比较好的;如红豆粥,是很好的补血食疗。此外,一些温补身体的食物,如红枣,对于活血、补气,也是很有帮助的。
2、注意休息
月经期间,不要过于疲劳;对于家庭主妇来说,作为丈夫应体谅自己的妻子。太劳累,或许会加速经血的排出,对于身体来说,无疑是比较糟糕的。在月经来时,保持充足的睡眠是不可少的,规律作息、不要熬夜,都能很好改善身体不适。
3、注意情绪
对于经期女性来说,一定要保持好的情绪,不能过于暴躁、狂躁、急躁;这样糟糕的情绪,对身体健康来说,是非常不妙的;通过调节情绪,维持身体健康,远离经期综合征,也是比较好的一种方式。
以上就是关于快来月经的症状有哪些的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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