急性肠胃炎为什么越活动胃越疼 快速缓解胃痛的5个方法
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临床上很多得过急性肠胃炎的患者都表示,自己在病期只要一活动就会感觉胃部越来越疼,这是怎么一回事呢?有什么好的方法可以治疗胃疼的吗?下面我们就来教大家日常实用快速治胃疼的小妙招,赶紧来学一学吧。
当患者得了急性肠胃炎之后,本身就可能会有胃疼的现象,此时应多注意休息,不应再继续活动,尤其是剧烈的运动,即使你感觉自身病情好一点了,也不要急于活动,因为过多的活动会让肠胃蠕动加快,此时肠胃又比较虚弱,就容易出现胃肠痉挛引起的隐痛或剧痛,需多加注意。
另外工作过度紧张,吃饭不定时,吃了东西后马上工作或做运动等,都可能会导致胃酸反流,是原本待在胃内的胃酸逆流入食道,引起胃灼热,从而出现疼痛感。
取穴
(1)中脘穴位于人体上腹部,前正中线上,具体找法在胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。
(2)梁丘穴在髂前上棘与髌底外侧端的连线上,髌底上2寸。取穴方法需端坐,下肢用力蹬直,髌骨外上缘上方凹陷处中心即是。
按摩方法
(1)点按法
用拇指按压中脘穴10秒钟,松开,再压, 如此反复,3~5分钟就可缓解胃痛。适用于急性胃刺痛患者。
(2)掌揉法
双掌重叠或单掌按压在中脘穴上,顺时针或逆时针方向缓慢行圆周推动。注意手下与皮肤之间不要出现摩擦,即手掌始终紧贴着皮肤,带着皮下的脂肪、肌肉等组织做小范围的环旋运动,使腹腔内产生热感为佳。适用于慢性胃不适患者。
(3)指腹按揉
用拇指指腹按揉梁丘穴,每次1-3分钟,每天坚持按摩,可以调节脾胃运化功能,远离胃痛,胃痉挛的困扰。
功效:健脾和胃,补中益气,有和胃气、化湿滞、理中焦、调升降的作用,主治脾胃疾病,对于促进胃的蠕动,治疗胃脘痛、腹胀、吞酸等都有较好的效果。
方法
内关穴在背部第八至第十二胸椎棘突旁开1寸处找到压痛点,用拇指指面按压痛点;用拇指指端点按手腕内关穴和膝盖下足三里穴,至疼痛缓解为止。
(1)按揉中脘穴
操作:食指与中指并拢,其余三指弯曲握拳,指腹放于中脘穴上,环形按揉2分钟,力度适中。
(2)点按内关穴
操作:用拇指指腹点按内关穴1~ 2分钟,力度由轻渐重。
(3)压揉足三里穴
操作:将拇指指腹放于足三里穴上,微用力压揉3分钟。
(1)按揉内关穴
位置:内关位于前臂正中,腕横纹上2寸,在桡侧屈腕肌腱与掌长肌腱之间。
方法:用拇指揉按内关穴,定位转圈,每次30次,两手交替进行。
(2)按摩胃肠点
位置:胃肠点位于手掌中央稍下方的部位,由中指和无名指之间,朝手腕方向画一直线,此线与生命线相交之处,即为胃肠点。
方法:用拇指指腹按顺时针方向揉按胃肠点,两手交替进行。
(3)刺按落零五
位置:落零五位于手背侧,大约在食指与中指之间,朝手腕方向下移2厘米处,用手指触摸,约在食指和中指之间的骨凹处。
方法:可使用5支牙签,用皮筋捆在一起刺按落零五,以不会刺破皮肤的强度来进行治疗。
小贴士
刺激胃肠点和落零五的差异是,单纯的暴饮暴食引起的胃痛,刺激胃肠点;若为神经性的胃痛时,刺激落零五比较有效。
材料:绿茶、干姜丝各3克。
用法:将2药放入茶杯中,用沸水冲泡,加盖浸泡10分钟,代茶饮用。
功效:温中止痛,适用于急性胃炎引起的胃疼、呕吐等病证。
胃痛患者首先要纠正不良的饮食习惯,应该多吃清淡,少吃肥甘及各种刺激性的食物,如含有酒精及香料的食物。谨防食物中的过热、过寒、过酸、过甜、过咸、过苦、过辛,不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的人应该戒烟。
胃痛的病人每日三餐或者加餐均应该定时,间隔时间要合理。急性胃痛的病人应该尽量少食多餐,平时要少吃或者不吃零食,以减轻胃的负担。
平时应当注意保暖,特别是腹部保暖,因为寒冷刺激也会让诱导或者加重胃痛。胃痛发作是尽量将皮带松开,这样能让腹部舒服一些,平常尽量穿宽松的衣服,避免腹部受压。
另外一旦有胃疼的疾病,要注意少活动,多休息,尤其是一些剧烈的运动,像是长跑、健身等,如喜欢运动的,可适当散步稍微活动一下即可,但要身体基本康复了才行。
引起胃痛最常见的原因与两个方面,即肝胆及胃部疾病,肝胆帮助消化,当其功能受到影响时可引起胃胀痛不适。一般胃痛多见急慢性胃炎,胃、十二指肠溃疡病,胃神经宫能症。也见于胃粘膜脱垂、胃下垂、胰腺炎、胆囊炎及胆石症等疾病,具体如下:
胃常因为胃窦部黏膜发生炎症、水肿、或者幽门功能失调所引起。病人有上腹部不适和不规则疼痛。夜间常常会因为体位因素而导致疼痛加剧。如右侧卧位时可使头痛加剧,而改为左侧卧位是可使头痛减轻或者消失。
胆囊炎分为急性和慢性两种,急性胆囊炎一般变现为右上腹部往往会出现剧痛或者是绞痛的感觉,这种疼痛都是突然发作的,而且发作的时候十分的剧烈,发病的时间大多数都是在夜间,尤其是在吃了一些高脂肪的食物之后会更加严重。
而慢性胆囊炎的患者也是会出现右上腹的疼痛症状的,但是它不会像急性胆囊炎那么剧烈,大多数患者都是呈现出持续性的钝痛感和不适感,也是在吃了高脂肪的食物之后会加重症状,另外还会出现恶心呕吐、反酸、胃胀等不良的胃肠道症状。慢性胆囊炎的病程是很长的,而且还会有继续发作和缓解不断交替这样的情况出现。
疼痛位于右上腹或上腹部,呈阵发性,或者持续疼痛阵发性加剧,可向右肩胛部和背部放射,可伴恶心、呕吐。部分病人因痛剧而不能准确说出疼痛部位。首次胆绞痛出现后,约70%的病人一年内会复发。多数病人仅在进食过量、吃高脂食物、工作紧张或休息不好时感到上腹部或右上腹隐痛,或者有饱胀不适、嗳气、呃逆等,易被误诊为“胃病”。
胃下垂引起的疼痛多为持续性隐痛。常于餐后发生,与食量有关。进食量愈大,其疼痛时间愈长,且疼痛亦较重。同时疼痛与活动有关,饭后活动往往使疼痛加重。同时还会伴随着一定程度的腹胀及上腹不适、恶心、呕吐、便秘和精神负担过重而产生的失眠、头痛、头昏、迟钝、抑郁等神经精神症状,还可有低血压、心悸以及站立性昏厥等表现。
带状疱是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性感染性皮肤病,由于其可引起生神经痛,若是发生在胸部肋间神经,则可导致出现类似胃痛的症状。患者有带状疱疹,一般疼痛是在发病初期或者后遗神经痛,一般后遗神经痛是晚上多见,因此很多人都会误以为是胃痛。
胰腺炎多数为突然发病,表现为剧烈的上腹痛,让我们以为是胃病导致的胃痛。
胰腺炎导致的疼痛多向肩背部放射,病人自觉上腹及腰背部有“束带感”。若为水肿性胰腺炎,腹痛多为持续性伴有阵发加重;若为出血性胰腺炎,则腹痛十分剧烈,常伴有休克,采用一般的止痛方法难以止痛。恶心呕吐发病之初即出现,其特点是呕吐后不能使腹痛缓解。
胃神经官能症又叫胃肠功能紊乱,是在排除器质性病变前提下,精神因素为本病发生的主要诱因,如情绪紧张、焦虑、生活与工作上的困难、烦恼、意外不幸等,均可影响胃肠功能正常活动,进而引起胃肠道的功能障碍。该病大多缓慢,病程可积年累月反复发作。
主要表现为反酸、嗳气、厌食、恶心、呕吐、剑突下灼热感、食后饱胀、上腹不适或疼痛,可同时伴有神经官能症的其他常见症状,如:倦怠、健忘、头痛、心悸、胸闷、盗汗、遗精和忧虑等。
常见的临床类型有:神经性呕吐、神经性嗳气(吞气症)、神经性厌食等。
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