喝玉米须水能降尿酸吗 玉米须可以降尿酸吗
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听朋友说喝玉米须水可以降尿酸,这是真的吗?玉米须水为什么能降尿酸呢?尿酸高的人适宜吃些什么来降尿酸呢?
有一定的降尿酸效果。
玉米须味甘,性平,是一种碱性的中药材,具有调节酸碱平衡的作用,还有利尿的功效,而经常排尿可以稀释尿酸,可以辅助降低尿酸,对于有尿酸高症状的人群,日常不妨煮些玉米须水帮助身体降尿酸。
尿酸高的痛风患者光靠喝玉米须水是不能降尿酸的,还需及时就医,按照医生的建议服用药物治疗。
原料:鲜蒲公英60g,玉米须60g,白糖适量
做法:将此二物洗净后入锅中,加水浓煎,去渣取汁1碗,加白糖稍炖即成
功效:蒲公英、玉米须均能清热利尿,利胆。
做法:取5克干玉米须或者15克鲜玉米须,清洗干净,放在水壶里,加入刚烧开的开水浸泡10分钟即可饮用,也可以将干玉米须10克放在锅中,加入适量的清水煮开,再小火煮半个小时也可以。
做法:将新鲜的玉米,去掉表面的外皮,清洗干净,将玉米和玉米须一起放入锅中,加入没过玉米的清水,一起煮制,直到玉米熟了,可以直接将玉米吃掉,煮玉米的汤一起喝掉。
苏打水中含有碳酸氢钠,可溶解尿酸盐,有助于尿酸的排泄。但不可大量长期饮用苏打水,会引起钙质的流失。
尿酸主要排出方式是通过肾脏随尿排出,每日饮用2000毫升以上的白开水,提高尿量可助于尿酸的排出。
尿酸高的患者饮食上会有限制,就会影响人体对营养的吸收,矿泉水中有较丰富的矿物质微量元素,适量的饮用可补充人体所需营养,还有矿泉水也属碱性,有利尿酸排出。
牛奶中含丰富营养、蛋白质,尿酸高的患者不能通过食用肉类、禽类等嘌呤含量高的食物来摄入蛋白质,可喝牛奶摄入人体所需蛋白质。
鱼腥草是十分常见的食物,它的利尿效果非常棒,它会增快血液流动,帮助你排出体内尿酸,减少血尿酸的形成。因此在关节疼痛、痛风发作的时候,可以多喝喝鱼腥草茶,它可以帮助你镇痛,缓解你的疼痛。
蒲公英有清热解毒、消肿散结、利尿通淋、降酸排脂的作用,是中医用来降尿酸、消炎杀菌的重要中药材。
蒲公英泡水喝是中医推荐的养生保健茶饮,降脂降酸,防治痛风,还可以改善关节炎、皮肤炎、风湿、咽喉炎症等。
金钱草与车前草历来是利尿、排石经常使用的药物,可促进尿酸排泄、抑制以及清除尿酸结晶,从而达到治疗痛风的目的。
具体喝法:将金钱草、车前草干品各15克,每天早上加水煮沸后代茶饮。
百合含有丰富的秋水仙碱成分,可减轻痛风发作期间的炎症,有效止痛,对痛风发作所致的急性关节炎症有辅助治疗作用。痛风患者经常食用百合,有非常好的治疗预防作用。另外,百合对于因疼痛睡眠不好的痛风,也能起到一定的催眠安神作用。
陈皮具有疏肝理气,调和内分泌,清酸利尿等效果,药用价值很高,经常作为中药配方中的药材,对于身体内的污浊之气具有很好的排泄效果,具有很好的降血压、降尿酸的作用。在饭后饮用陈皮泡水对于预防痛风效果比较好。
菊苣是一种药食两用的植物,人称咖啡萝卜,菊苣根茎中含有多种丰富的营养物质。
菊苣降尿酸,最简单的方法就是直接泡茶喝。不过用菊苣根泡茶喝也是很讲究的,单独依靠菊苣降尿酸的力量是不足够的,中医很多药材植物都有利尿降尿酸的作用,它们的结合才是降尿酸最坚强的力量。
平时多吃一些膳食纤维含量高的食物,能让身体尿酸快速排出体外,能让尿酸数量降到正常范围之内。像红薯、丝瓜以及白菜和竹笋等食材的膳食纤维含量都比较高,它们能加快身体毒素代谢,也能抑制身体内酸性成分产生,经常食用就能降低尿酸。
身体尿酸不能及时排出体外,是因为肾功能下降或者肾功能不全引起的,这时多吃一些可以补肾的食物,就能加快身体内尿酸代谢,能让身体内尿酸数量快速下降。像山药、西兰花以及桑椹和洋葱等食材就都是可以补肾的食物,他们不但能提高肾功能,还能让尿酸通过肾脏尽快代谢出体外。
尿液是人体尿酸排出体外的重要渠道,平时人们出现尿酸高,以后可以多吃一些能利尿的食材,特别是苦瓜,白萝卜、冬瓜以及薏仁等食材,不但能利尿还能提高肾功能,减少不水滞留能让身体内的尿酸数量快速下降。
平时多吃一些低嘌呤的食物也能让尿酸快速下降,像玉米、苦瓜以及红豆等食材的嘌呤含量就特别低,而且它们都属于碱性食材,能维持人体内酸碱平衡,可以加快酸性物质代谢,平时人们食用以后它们以后不但能降尿酸,还能促进身体内乳酸排出,能缓解疲劳增强身体素质。
听朋友说喝玉米须水可以降尿酸,这是真的吗?玉米须水为什么能降尿酸呢?尿酸高的人适宜吃些什么来降尿酸呢?
酒精可令体内的肾脏阻碍尿酸的排泄,同时还可以在短时间内增加血液中的尿酸浓度,酸性食物会影响尿酸高患者的身体机能,加重肝肾功能的负担,不利于身体的健康恢复。
例:绍兴酒,黄酒,啤酒,咖啡,高脂食物,油炸食物,浓茶,泡菜等。
高胆固醇食物进食会形成尿酸的排放不尽,而这主要是因为排放尿酸的肾脏功能受到高胆固醇食物的抑制效果,从而降低尿酸的排放。
例:动物的脑,肾,肝,心,鱿鱼,墨鱼等胆固醇丰富的食物。
高嘌呤食物进食会造成尿酸生成的更多,即便尿液排放正常也会导致大量的尿酸排放不尽,所以,尿酸高患者的饮食禁忌首先要禁忌的是高嘌呤食物。
例:肉类中的羊肉,牛肉,肥肉,贝壳,海鲜,动物内脏,虾蟹,三文鱼,利于,鲈鱼,蘑菇,肉汤,肉汁,肉馅,菠菜,扁豆,黄豆,菜花等。
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