风寒感冒泡脚好吗
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泡脚治疗疾病最早记录在晋代《肘后备急方》,有千余年历史,近代科研证明人体器官在脚部都有反射区,那么泡脚对风寒感冒有效果吗。
有一定效果。
泡脚能温阴却寒,用热水浸泡足部,可以温通经脉,祛风散寒。温热之气上升,通透人体周身,体表微汗一出,就能散去风寒,风寒感冒的诸多症状也会缓解许多。
材料:生姜、锅、泡脚木桶、鹅卵石。
操作方法:将生姜洗干净拍碎,放入热水锅中。煮沸后计时20分钟左右。在木桶中铺一层鹅卵石,倒入适量的温水,当水深大约3cm的深度时,倒入生姜水,直至水不烫即可泡脚。
功效:温阴驱寒,治疗寒气入体引起的风寒感冒。
材料:陈醋液(白醋也行)、泡脚木桶、鹅卵石。
操作方法:将水烧开,倒入木桶中,放入鹅卵石,将醋液倒入,温度至不烫时即可泡脚,时间在30分钟左右(适时添入入热水和醋),以出小汗为宜,如果恶寒重的话,加入适量的姜葱会有更好的效果。
功效:醋有抗菌、祛除风湿的功效,对风寒感冒有一定的辅助治疗和预防效果。
建议:生姜和醋可以联合使用,效果会更佳!
忌时间过长,最好控制在30分钟左右,出现微汗即可。泡脚时间过长,血管扩张过度对人体反而不宜,而且脚部皮肤也会因此泡软,出现不适感。
水温对于泡脚来说很重要,一般来说水温需要较为平稳,以40-45摄氏度为佳,高于人体正常温度,又不至于有太烫的感觉,这个温度区间对于药水药性的发挥也是合适的。
泡脚治疗疾病最早记录在晋代《肘后备急方》,有千余年历史,近代科研证明人体器官在脚部都有反射区,那么泡脚对风寒感冒有效果吗。
1、患有严重心脏病的、脑溢血、严重脑血栓、糖尿病人、心肌梗塞人群不能泡脚
2、脚有外伤者不能泡脚,如引起不适,严重者及时就诊。
3、有吐血、咳血、便血等症状的人群不能。
4、精神紧张或过度疲劳的人不宜泡脚。
5、饭前后后半小时内不宜泡脚,于消化不利。
6、泡完脚不要急着睡觉,在啊双脚还发热时缓缓揉脚底,再穿上袜子保暖,等到身体热度退却后就可以睡觉。
7、水中不要胡乱加入中药。
8、妇女处于经期或妊娠期时不要泡脚
吃法:将生姜洗净,切成片状食用;适宜早上吃,量不宜过大,5-10片为宜。
功效:生姜能发散风寒,还能温胃健脾,对付风寒感冒,效果很好。
人风寒感冒时多在夜晚发热,大量喝水能快速降温。当你全身发烫,几大杯的温水喝下去,再尿几次后,能明显地感到身体容易出汗,只要一出汗,体温就能很快的降到正常。再多加休息,注意保暖,避免二次受寒。
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