尿酸高不吃药能降吗
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尿酸高容易引起痛风性关节炎等疾病,平时要非常重视降低尿酸。有的患者担心降尿酸药有副作用,不想吃药,那么尿酸高不吃药能降吗?
尿酸高不吃药也可以降低的,是否需要吃药来降尿酸需要根据尿酸高度值来看,如果超出正常值60μmol/L以内,可以不吃药,通过饮食、锻炼等手段进行降低尿酸。如果超出正常值60μmol/L以上,通过其他手段很难将尿酸恢复到正常水平,就需要吃药降尿酸了。
医学上将非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L,女性高于360μmol/L,即为尿酸高。一般男性血尿酸水平高于480μmol/L,女性血尿酸水平高于420μmol/L时,就需要吃药进行控制尿酸水平。
建议尿酸高患者在检查出自己血尿酸高于正常水平时就采取多喝水、多吃蔬菜、少吃肉、少吃豆制品的方式进行降低尿酸。
因为尿酸过高时就需要吃药来进行降低了,而一般降低尿酸的药物几乎都有副作用,对于患者的肝脏、肾脏的伤害比较大,到时候别尿酸降低了,别的病又冒出来了。
1、多喝水。尿酸高患者要多喝白开水或淡茶水,每天的排尿量要控制在3000ml左右是最好的。可以用利尿的降酸茶和薏米粥来降尿酸,少喝热性的饮料等。
2、尽量选择低嘌呤的食物,每日嘌呤摄取量不应超过300毫克。低嘌呤食物有大米、玉米、鸡蛋、牛奶、各种蔬菜水果等。
3、少吃或者不吃肉类、鱼类、海鲜、动物内脏、豆制品等高嘌呤食物。建议专门记录各种常见的食物的嘌呤含量,克制自己吃它们的欲望。
4、避免摄入过多热量,热量摄入以维持理想体重为宜,肥胖或超重者应减少热量摄入,尽快降低体重。
5、食物中的嘌呤在沸水中焯过后会大量降低,因此可以多吃凉拌菜,避免喝菜汤、火锅汤等含有高嘌呤的汤汁。
6、尿酸高患者还需要戒烟戒酒,烟酒都会引起尿酸增高。
7、定期到医院检查尿酸浓度,做到心中有数,控制尿酸高度。
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