肩周炎是怎么引起的注意什么呢
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相信大家对于肩周炎这个疾病并不陌生,但对于他的了解也是有限的,下面我们就来了解下肩周炎是怎么引起的注意什么。
肩周炎主要是由于外感风寒、潮湿或者肌肉在外力作用下的损伤,导致局部仍然组织包括关节囊、肩袖、韧带、滑囊、肌肉肌腱发生慢性无菌性炎症。
中医认为年老体衰,肝肾不足、气血虚损,筋骨失于濡养,加之长期劳累,又因肩部露卧受凉,寒凝筋膜而致。日久则筋脉粘连,不能活动。故气血虚损,血不荣筋为内因,风寒湿邪侵袭为外因。
1、风寒湿阻证:肩关节冷痛,活动受限,患处沉重,遇寒痛增,得温痛减,舌质淡红,苔薄白,脉沉紧。
2、血虚寒凝证:肩关节冷痛,得温痛减,遇寒加重,肩部活动受限,头晕眼花,面色淡白,舌质淡,苔薄白,脉沉迟细。
3、瘀血阻络证:肩关节刺痛固定,疼痛拒按,入夜尤甚,活动受限,舌质紫暗,苔薄白,脉涩。
1、多为中年人或老年人,多继发于肱二头肌腱鞘炎,或上肢外伤。
2、肩部疼痛:开始时较轻,以后逐渐加重,昼轻夜重,不能睡于患侧。疼痛可向颈、耳、肩胛、前臂和手放射。
3、肩部活动受限:以上臂外展、内旋、外旋为明显,严重者不能做穿衣、梳头、洗脸等动作。
4、体征:肩部肿胀不显,肩前、肩后、肩峰下三角肌止点处有压痛,以结节间沟处为明显;可见三角肌萎缩;肩关节的活动范围受限,特别是外展、上举、外旋和内旋。
5、X线检查:常规摄片无特殊发现,后期可见肩部骨质疏松,无骨质破坏,可在肩峰下见到钙化阴影。
相信大家对于肩周炎这个疾病并不陌生,但对于他的了解也是有限的,下面我们就来了解下肩周炎是怎么引起的注意什么。
1、不要用力过猛,以免引起疼痛,从而影响功能锻炼。开始时动作宜小,速度要慢,逐渐地放开动作,加快速度,但必须在功能限度以内,不要操之过急。要慢慢地停止动作,不要突然结束。
2、锻炼的次数,应酌情而定,不要勉强。但是,一定要坚持对肩周炎的锻炼。
3、要循序渐进,持之以恒。只有长期坚持功能锻炼,才能巩固手法治疗之功效,才能促进肢体功能的恢复,缩短疗程。
4、在进行对肩周炎的锻炼时,精神要集中,不要紧张,全身放松,上肢要伸直,手指要舒展,自然放松。
1、风湿肩周炎饮食忌吃海味。因为海参、海带、海菜、海鱼等含有一定的尿酸,这些尿酸被身体吸收后,能在关节中形成尿酸盐结晶,使关节炎的病情加重。因此,患了肩关节周围炎的病人不宜吃海产品。
2、风湿肩周炎饮食忌饮酒及大量饮咖啡、浓茶。
3、肥腻食品也属于忌食的风湿肩周炎饮食。肩关节周围炎属中医的“痹症”范畴。
4、忌食铁锅烧的饭菜。
5、生冷寒凉之物风湿肩周炎饮食应该忌食。这些食物有利于疾病的康复。
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