怎么预防胆结石
本文已影响1.78W人
本文已影响1.78W人
胆结石是指胆囊及胆管内结石,在中国,约每100个了中间就有7个人患有胆道结石症。其患病率之高,严重影响着人们的健康生活,那么胆结石可以进行预防吗,预防胆结石的方法有哪些呢?
要想预防胆结石首先一定要做到吃早餐。长期不进食早餐容易患胆结石。因为长时间空腹,胆汁分泌减少,胆汁酸下降,胆汁中的胆固醇呈高饱和状态非常容易发生沉淀,进而促进胆结石的形成。
进食过多的糖类可以使胰岛素分泌增加,这样可以促使胆固醇的形成因而也可促进胆结石的形成。因要想预防胆结石就要少吃含糖量高的食物。
进食高脂肪、高胆固醇的食物过度,如肥肉、动物内脏、蟹黄、蛋黄等,可使血脂增高,使过多的胆固醇从胆汁分泌,进而导致胆汁中的胆固醇呈现高饱和状态而形成结石。因此预防胆固醇就应该多吃绿叶蔬菜、萝卜、豆类、水果、粗粮以及香菇、木耳等食物。
以节食为手段使体重迅速下降的肥胖者可因快速减肥而引起胆汁淤积,糖蛋白增加而促进胆结石核心的形成。因此预防胆结石就必须保证规律的一日三餐,不能饥一顿饱一顿,更不要暴饮暴食。
胆结石是指胆囊及胆管内结石,在中国,约每100个了中间就有7个人患有胆道结石症。其患病率之高,严重影响着人们的健康生活,那么胆结石可以进行预防吗,预防胆结石的方法有哪些呢?
身体摄取维生素C不足容易患上胆结石,因此多吃柑橘等富含维生素C的食物及水果,可以达到预防的作用。
肠道中蛔虫如果转入胆管可以引起胆道蛔虫症,并发胆道感染,但胆道中的蛔虫死后,也可以形成结石核心。因此在日常生活中要注意饮食卫生,如果有肠道寄生虫,则需要及时就医治疗。
长期静坐或者静卧时间过长,胆囊的收缩功能就差,胆汁容易发生滞留而促使胆结石的产生。因此要想预防胆结石,必要的体育运动是不可少的。
要保持心态平和,避免情绪的过度波动,且生活中要注意劳逸结合,以免出现不同程度的神经调节和脂肪代谢障碍,进而引起胆囊结石。
肝内胆管结石胆管结石的治疗
胆管结石有疼痛感吗 胆管结石该如何治疗
得胆结石的原因是什么 胆结石有什么症状表现
艾灸对胆结石的作用 胆结石艾灸哪个位置
什么人会得胆结石 胆结石是什么原因引起的
孕期怎么预防肾结石
如何预防肾结石 肾结石吃什么好
胆结石如何预防 这几个症状一定得注意了
胆结石不能吃什么 胆结石病人应该吃哪些食物
胆结石饮食应注意什么 胆结石病人饮食的要点
结石为什么偏爱上班族 都市白领预防结石方法
胆囊结石不能吃什么食物 胆囊结石饮食禁忌
肝内胆管结石应该注意些什么 胆管结石吃啥水果好
如何预防肾结石 肾结石吃什么好
胆结石饮食要注意什么 胆结石的饮食禁忌
怎么会的胆囊结石 胆囊结石发病的因素
怎么预防胆结石
中药治肾结石尿结石胆结石需要哪些药
专家建议:如何预防胆结石?六点需知
胆结石胆囊炎胆囊壁结晶吃什么药