红茶可以减肥吗
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喝茶减肥法已经越来越变大家所接受,其有效、健康还不容易反弹,使越来越多的人开始喜欢上这个减肥方法。但是我们知道并不是所有的茶都能够减肥瘦身,那么我们经常喝的红茶可以减肥吗?
理论上,红茶是不具备减肥功效的,其主要的作用是暖胃驱寒。红茶属于发酵茶,对于肠胃的刺激较小,具有很好的暖胃效果。如果需要使用红茶减肥的话,也应该搭配生姜得过帮助减肥。
生姜红茶的减肥效果较好。是因为生姜、红茶都属于性温食材,一同饮用能够加快身体代谢,燃烧身体脂肪,从而达到减肥瘦身的目的。其中生姜能够有助于缓解手脚冰凉,提升体温的作用;而红茶能够帮助排出体内对于的水分等。
生姜红茶尽管具有很好的减肥效果,但是要注意本身红茶和生姜性温,天热或者是易上火的人不宜饮用,而且饮用生姜红茶也要注意不要放太多生姜,以免对于肠胃造成加大刺激而引起不适。
相对于红茶,绿茶的减肥效果要好得多。绿茶中含有的儿茶素丰富,能够帮助解腻消脂,而且儿茶素能够加强热能产生,促进分支行的消化,增加身体热量的消耗,更好的帮助降脂减肥。但是要注意绿茶伤胃不要空腹饮用。
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