对于强直性脊柱炎病人来说应该选择哪些运动形式呢?
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强直性脊柱炎患者运动时应注意什么?强直性脊柱炎患者知道体育锻炼的重要性,因为强直性脊柱炎不仅可以依靠药物治疗,还可以通过自身锻炼提高自身免疫力,这是好的方法。但在锻炼时,也应该注意一些问题。看看强直性脊柱炎的运动预防措施。
急性期:严重发炎部分可局部休息,不运动。例如,在周边关节处,可暂时使用适当的侧木,以减少发炎部位的活动,降低发炎程度。如果腰痛需要再次站立和行走,可以暂时使用腰部保护。经过适当的药物治疗,大部分患者在这段时间内不会太久。
在治疗的基础上,健康锻炼能更有效地治疗强直性脊柱炎。简单如散步、俯卧撑等,游泳是的全身运动,对强直性脊柱炎患者最为有益。它既包括身体锻炼,也包括护胸锻炼,而且有利于保持脊柱正常的生理曲度,值得采用。
强直性脊柱炎患者运动前必须做好运动准备活动。由于冬季气温低,人体血液流动缓慢,肌肉、关节和韧带的弹性和柔韧性降低,运动损伤很容易发生。
强直性脊柱炎患者应根据当天天气选择锻炼方式和地点。有些人,不管风霜雨雪,坚持户外运动。他们的精神可嘉,但对于老年人来说,不要与气候竞争。天气不好时,可以在室内锻炼。
早期适当的活动以保持姿势和正常的身高。低枕睡眠可减少颈椎前屈,睡在硬床上。平时要注意减轻脊柱的重量,避免长期弯曲活动,肥胖的患者,应减肥,这样减轻关节的负担也是脊椎炎的强直措施。
以上是强直性脊柱炎的治疗和锻炼方法,希望能帮助您,了解导致强直性脊柱炎的情况,尽快避免这种现象,并尽量降低患强直性脊柱炎的几率。如果您想进一步了解强直性脊柱炎,请联系医院的专家咨询。在此,我祝愿医院的病人和朋友早日康复。
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