网球肘是什么?真的是打网球导致的吗?
本文已影响285人
本文已影响285人
网球肘,肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。网球运动员身上发现他们因频繁的大力抽杀动作,经常出现肘关节外侧出现局部发炎疼痛,所以命名为"网球肘"。
网球肘症状有哪些?
初期症状并不严重,患者只是会感到肘关节外侧有酸痛的感觉,也会有酸胀的感觉,患者会不愿意活动肘关节。
网球肘活动肘关节时,肘关节的会感到疼痛痛,并且疼痛会时不时的向上或向下放射疼痛感。
会导致手无法用力,所以拧毛巾、拧瓶盖、提比较重的东西都会使疼痛加剧。
网球肘发病缓慢的,但是会慢慢变得严重,而且有少数的患者在阴雨天,也会使疼痛加剧。
网球肘病因
击网球时技术不正确:
网球拍大小不合适或网拍线张力不合适、高尔夫握杆或挥杆技术不正确等。
手臂某些活动过多:
如网球、羽毛球抽球、棒球投球;其他工作如刷油漆、划船、使锤子或螺丝刀等。
如何减少网球肘的疼痛
休息:
适当的休息对于急性期(严重红、肿、痛)特别重要,然而改变活动模式则更为重要。找出受伤的原因,然后作出相应的改变,便可以减缓病情。
物理治疗:
冰敷、固定、抬高及电疗可以控制炎症,使肌腱在良好的环境下愈合。
封闭治疗:
激素类药和局部麻醉药作为封闭疗法中的常用药物,能起到较好的消炎作用,并能较快地缓解和抑制疼痛。但是打“封闭”针疗伤不可能真正有效地治愈伤痛,而且因封闭针都是激素加麻醉类的针剂,更多人担心会带来骨质疏松、内分泌紊乱等副作用。
网球肘的治疗原则主要是:纠正错误动作,护腕、护肘及对症治疗。对于反复发作,保守治疗效果不好的,可考虑手术治疗。
男子春节以来反复掂锅炒菜 患上“网球肘”
打篮球是无氧还是有氧 打篮球有哪些注意事项
打篮球会不会长个子 打篮球的好处有什么呢
【网球肘最佳治疗方法】网球肘怎么治最好 网球肘怎么治疗最有效
网传“近亲之间输血或致命” 这是真的吗?
打篮球是有氧运动还是无氧运动 打篮球到底是什么运动
春季打网球健身应注意这些事情
法甲数百球迷追打球员 法甲是个什么比赛?
常打网球 增寿十年
打网球能减肥吗
打羽毛球是有氧还是无氧 打羽毛球有专业的鞋吗
打羽毛球要做什么热身运动 打羽毛球是有氧还是无氧
郑州“气球奶奶”微博走红 网友争买气球
打羽毛球有什么好处 打羽毛球正确的方法
打网球的好处和坏处
打篮球有哪些好处 打篮球的正确姿势是什么
打羽毛球要注意什么 打羽毛球的好处
网球肘是什么疾病 网球肘的自我鉴别
女生打网球的五大好处
打擦边球的网售处方药