白癜风患者游泳注意事项?
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夏季烈日炎炎,气温升高,游泳可以算的上是一项降温解暑的又受人欢迎运动项目了,不但能锻炼体能,还能解除燥热感,让我们感到身心舒适,因此很多都会选择在夏季约上三五好友一起去游泳馆消暑。但对于白癜风患者而言,外出游泳也有很多事项需要注意。那么,白癜风患者游泳注意事项?下面就让我们来看看以下的文章。
白癜风患者游泳注意事项?
1、避免露天游泳
夏季紫外线强度非常的高,因此露天游泳并不适合白癜风患者。白癜风患者的皮肤相对于正常人而言较为脆弱,长时间在露天环境游泳会刺激到皮肤和患处部位,导致患处发红,加重白癜风的扩散,因此夏季白癜风患者一定不能在露天游泳池游泳,如海边、河边等地方尽量不要去,我们可以选择室内游泳池。
2、及时清洁皮肤
在游泳后皮肤并不干净,可以使用专用的洗液进行清洗,清除皮肤上的真菌和细菌,有一定的护肤作用,而且可以将游泳后身上沾有的氯气味和漂白粉一并清除干净,使皮肤洁净、光滑。
3、注意合理把握时间
游泳是一项对体能消耗较大的体育运动,白癜风患者可以适当地运动,但游泳的时间不能过长,否则会导致身体疲劳,抵抗力下降,而且游泳池中会添加消毒剂、清洁剂等化学物质,患处如果长期待在游泳池中,对皮肤的伤害也会比较大
4、游泳前要适当进食
空腹的时候游泳容易引起低血糖,易出现头晕身体乏力等情况,严重时还会出现昏厥的情况,而如果吃得太饱也会影响胃部,导致食物消化不良,使胃部出现不适症状。
温馨提示:
游泳是一项很好的运动项目,可以帮助我们增强体质,放松心情,但是需要注意的是白癜风患者在外出游泳前一定要做好防护范措施。
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