潮热夏季老年牛皮癣患者养心防病
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潮热夏季老年牛皮癣患者养好心才能预防重大疾病,潮热的夏季,气温高,而且空气湿度大,让人们总是会出现烦闷的情绪,因为太热,内的血液黏度上升,很容易诱发心脑血管疾病。夏季老年牛皮癣患者如何养心护脑?就需要做好以下4个方面。
炒热夏季老年牛皮癣患者养心防病
喝些防暑降温饮料调整饮食起居专家说,夏天可以喝点解暑饮料,比如绿豆汤;麻辣的食物要尽量少吃一点;午后小睡一会,半小时左右,对身体健康有好处,调查研究表明,每日午睡半小时的冠心病患者比不睡者死亡率会减少30%。但是如果中午实在无法入睡,也不要勉强,午睡习惯要因人而异。
坚持用药不可私自停药专家特别提到,夏季造成心脑血管疾病发病率高的原因,一定程度上是忽略用药。心脑血管疾病需要长期服药,很多人觉得夏季血压相对稳定,就自行停药、减药,结果血压上去了,自己却浑然不觉。夏季可以在医生的指导下,对平时服用的药物做一些适当的调整,但是切忌私自减量、停药。
每日2香蕉防止血钾低炎热的天气里,很容易血钾偏低,一旦发生低血钾症,就会觉得四肢酸软,胸闷气短,严重的还会心悸。可以每天吃1-2根香蕉,不仅能摄入足够的钾,维持钾钠平衡,还有助于降低血压,使血管阻塞的风险降低。
“静心”养生保持情绪稳定急性心肌梗塞的发作诱因中,情绪激动是主要的诱因之一。夏日炎炎、酷暑难耐,人们情绪往往容易变得焦躁,从而引起心肌突然缺血。
温馨提醒:一定要注意稳定家中心脑血管病人的情绪,只有做到思想平静,精神愉悦,健康才会喜欢亲近我们。想要了解更多的老年牛皮癣患者保健知识,请关注牛皮癣频道。
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