男人爱出汗不一定是代谢旺要小心身体虚
本文已影响280人
本文已影响280人
男人大多喜欢运动,因此爱出汗认为是代谢旺盛,是雄壮的象征。其实不然,很多男人爱出汗可能是一种疾病。
一、男性夜间盗汗
男人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点,中医认为是阴虚表现。这类人饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品,少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物,也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。
二、头上发汗过多
通常男性暴饮暴食后出现头面部多汗,同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭,多为积食,可通过减少进食量、吃清淡饮食缓解,也可吃点消化药;若伴随肢体沉重无力、胃胀不适、想呕吐、身体发热、舌苔厚而黄腻,是脾胃有湿热的表现,应注意清淡饮食。
三、白天出汗过多的男性
这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点,中医认为是气虚的表现。这类人饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等,也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨,以补益机体,缓解气虚。还可通过动作舒缓、动静结合的运动增强体质,如练习太极拳、八段锦等。
男性朋友不能太过忽视出汗这个问题,日常生活习惯跟饮食等方面都会影响到身体健康,如果是特别不正常的出汗就应该重视了。
博主简介:张虎军四川大学材料工程与科学学院客座教授,第四军医大学生物医学工程学院客座教授,人民日报社《健康时报》特邀记者,健康管理专家。
裂纹舌一定要小心,男人的身体可能出了问题
男人睡觉爱出汗是怎么回事
谢医生微课 ▏孩子容易出汗,是身体异常吗?
腰痛阳痿是肾虚?男人四症状不一定真肾虚
手心出汗是怎么回事 出汗就一定是好事么
出虚汗是怎么回事 如何缓解出虚汗的现象
产后爱出汗是体虚?
女人身体出现这些症状代表脾虚
出虚汗是怎么回事 如何护理身体
男人出虚汗是什么原因 要怎么补呢?
不易出汗是什么体质 身体不出汗怎么调理
出汗真的是身体在排毒吗 如果是这几种出汗就要注意了
男人身体差怎么调理 男人身体虚弱健身方法
男人体虚吃什么 体虚男人吃这四种食物补身子
练完八段锦出汗多是体虚吗 练八段锦出汗好还是不出汗好
如何提高身体新陈代谢 食物减慢新陈代谢?女性减重必看
产后出汗多是什么原因 真的是身体虚弱吗
人体信号:男性经常起夜大量出汗 身体要大修
出汗的原因有哪些 男人出汗得当心了
总是出汗是什么原因 身体不同部位出汗竟意味着这些问题