怎样预防面瘫
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怎样预防面瘫呢?面部一些刺激情况就有可能引发面瘫,如果治疗不及时的话,就很有可能会留下一些后遗症,因此提醒患者要重视该病的治疗,那么,怎样预防面瘫呢?下面的介绍。希望可以帮助到为治疗面瘫而苦恼的人。
预防面瘫的方法:
1、勿用冷水冲洗,在日常生活中面瘫患者不能用冷水洗脸,每晚睡前用热水泡脚10-20分钟后进行足底按摩。
2、灵敏感知身体的提醒,面瘫患者在发病前都是一些征兆可以察觉的,也就是说身体会给我们提醒,一般人都是感觉有一侧脸部肌肉发沉,睁眼费劲,有的患者病前三四天会感觉耳后疼痛。如果我们灵敏感知这些提醒,就可以及时在正确指导下进行调理,将疾病消灭在发生之前。
3、饮食要合理,面瘫患者饮食上要少吃油腻滞胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果,如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜,来维持足够的维生素摄入。另外还要吃一些米面、粗粮类食物,以保持机体足够的能量供给,增强抗病能力。
4、注意休息,面瘫的预防和治疗期间都应该注意休息,保证睡眠充足,少看电视、电脑,避免各种精神刺激和过度疲劳,以利疾病的康复。
专家指出:通过对以上内容的了解之后,相信大家都知道应该怎样预防面瘫了,患者如果想要更好的康复,那就要保证日常合理的生活习惯,同时在平常也要保持积极开朗的心态,这样也是预防疾病的关键。
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