男子寒冬在高架上赤膊手舞足蹈 冬季室外健身要注意啥
本文已影响377人
本文已影响377人
警方介绍,12月12日上午9时,有司机在观音山隧道出口(丁卯桥路方向)发现一名男子赤裸上身,对方在高架上蹦跳,还不时手舞足蹈,十分危险。这名司机便报了警。
丁卯派出所民警前往处警时,该男子正在高架几个车道之间来回奔跑,很是危险。民警立即上前尝试与他沟通。
男子看到民警跑向自己便急忙逃跑,一边还喊着自己要健身。
民警在几次沟通后判断该男子应该是精神病人,于是改变策略,告诉对方,要带他去健身房健身。怎料一听到健身这个话题,他很是感兴趣,径直向民警走来。
户外锻炼防寒tips:
1、选择适宜的锻炼时间和锻炼环境。阴雨雾雪天不适宜户外锻炼(可改在室内或阳台上),晴日时,必须日出之后再出门,有风之时,应注意选择向阳、避风的地段。
2、锻炼前注意“热身”。尤其是大运动量锻炼前,可通过慢跑、徒手操和轻器械的少量练习,使身体发热微微出汗后,再投身到正式锻炼中去。
3、穿着要适宜,除汗要及时。刚出门,要多穿些衣服;热身后,可脱去厚衣,锻炼后,应及时把汗擦干,随即穿好厚衣。衣服要轻软,不能过紧。
4、在户外使用健身器材锻炼,应避免直接跟皮肤接触。因为气温降至零下后,人体皮肤接触到冰冷的金属,很可能造成粘连,直接带来伤害。此时,应戴上手套。
5、锻炼间隙要适当短一些,避免长时间站立于冷空气中,从而造成体温下降,肌肉也会跌入疲惫状态,粘滞性增大,不但影响接下来的锻炼效果,也容易受伤。
宫寒的女性冬季吃什么好 宫寒饮食要注意什么
冬季手脚怕冷吃什么好 秋冬要吃7大暖身食物
冬季吃什么养身 冬季养生要注意什么
冬天血压为什么高 冬季高血压病人应注意哪些呢
冬季养生注意啥
冬季养生:与梨一起健康过寒冬
北大一女研究生滑雪意外身亡 室外运动注意健康
医生跪在担架上进行胸外按压 抢救的时候要注意什么
冬天游泳后可以洗热水澡吗 冬天室外游泳的注意事项
男人冬季进补要注意哪些方面
冬季如何养生保健 老年人冬季养生注意事项
老年人在冬季要注意这些事情
冬季手指头脱皮快速恢复方法 冬季手指头脱皮注意事项
冬季养生注意事项 让你健康的过个暖冬
冬季吃这些蔬菜 有效地健康过寒冬
冬季手指上的牛皮癣护理注意事项
冬季户外健身要注意的问题
冬日“暖宝宝”成烫伤“杀手” 寒冷天气女性该注意啥
学生骑自行车上高速健身 男人必看的7种室内健身方法
带薪休假照顾临终父母 冬季老人养生保健需注意啥