老年人洗头要有讲究
本文已影响9.83K人
本文已影响9.83K人
洗头是我们日常生活中很平常的事情,到了夏天,很多年轻人会用凉水来洗头,甚至是洗头的方法有很多种,前倾着洗,后仰着洗,怎么舒服就怎么洗。可是老年人是不能这样随便折腾的,那么,老年人洗头要注意哪些事项?下面小编就来详细介绍下!
1、水温要适宜
老人头皮对温度的刺激比较敏感,过冷过热都会刺激人体血管,会造成血管收缩异常。有糖尿病、高血压、动脉粥样硬化的老年朋友尤其要小心。长期用冷水洗头,会使脑部的神经线受不了刺激,而且会产生头痛、头晕的现象。水温太烫,则易损伤头发,导致烫伤。洗头的水温以40℃左右为宜。这个温度可起到清洁头皮与头发、改善头皮血液循环、消除疲劳等作用。
2、头别往后仰
在美发店洗头,都是采用后仰的姿势。有些老年人也采用相同的洗头姿势,以为这样安全又舒适。其实,这种做法存在很大健康隐患。后仰洗头容易造成老年人中风。因为仰躺对头部椎动脉造成一定压力,直接影响脑部的供血流量,时间久了会导致脑供血不足,从而引起恶心、头晕、站立不稳等症状。有高血压、颈椎病的老年朋友尤其不宜仰着洗头。对于老年人而言,采用身体前倾的传统低头姿势更安全。但高血压患者要避免过长时间低头,淋浴时直立的洗头姿势较合适。
3、头发干透了再睡觉
许多老人习惯清早起床后洗头,之后精精神神去楼下锻炼;还有人晚上临睡前洗头,然后带着湿漉漉的头发入睡。这些习惯都不好。早晨温度较低,湿发干得慢,湿气笼罩,容易导致头痛。而带着湿发和倦意入睡,会让人第二天起床后,昏昏沉沉,头痛乏力。因为人在睡眠状态中,头部血液供应缓慢,湿发会让头部热量被水分带走。
因此,洗头最好选在白天温度稳定的时间,或是晚饭后的休息时间,但是距离入睡时间不要太短。洗头后用毛巾包头的做法同样导致湿气散不出去,洗发后应迅速擦干头发,或者是用电吹风吹干。
老年人头晕恶心是怎么回事 老年人头晕恶心的原因
夏季喝水有讲究
宝宝洗头发有什么讲究
喝汤有讲究-白癜风病人需要注意事项
年三十守岁有什么讲究 守岁守到几点
老年人头晕怎么办
健康大讲堂:老年人去眼科查什么
闰四月多少年一次 闰四月有啥讲究
喝一碗好粥要点多 不同人选择有讲究
老年人头晕是什么原因导致的 老年人头晕是怎么回事
吃出健康:特殊人群喝汤有讲究
二月二龙抬头剪头发好吗 龙抬头理发有什么讲究
维生素,老人补充讲究多
健身后洗澡有讲究 运动后有哪五不宜
牛皮癣病人对喝粥有讲究吗?
夏季养生冲凉要讲究
宝宝辅食有讲究
春节为什么吃年夜饭 吃年夜饭有什么讲究
男性清洗私处有什么禁忌和讲究
安全洗澡老年人要留意这4点
新年为什么要贴倒福 家里贴福字有什么讲究
喝茶有什么讲究
老人头晕的原因 老年人头晕是什么引起
睡眠枕头如何选择 都有哪些讲究
秋冻有讲究 五类人不能“秋冻”
感冒鼻塞可以洗鼻子吗 洗鼻子也要讲究方法
冬季洗澡有讲究 水温高易致心脏缺血
大年初一有什么讲究 新年第一天忌讳些什么
龙抬头吃什么有讲究吗 龙抬头不能做什么
喝水也要有讲究,安全隐患要避免