有你吗?这种人吃花生竟会得病
本文已影响273人
本文已影响273人
花生香脆可口、营养丰富、价格便宜,是日常生活中经常食用的食物。吃花生可抗衰老、润肺止咳、预防心血管疾病等。但是花生并不是所有的人都适合吃它,有些人群吃花生反而会影响到身体健康。
1、痛风患者
花生脂肪含量高,大量食用会减少尿酸排出,加重痛风病情,所以痛风患者在痛风急性发作期应禁食花生,痛风缓解期也只能适量进食。
2、胆病患者
胆汁对于脂肪的消化和吸收有重要意义,花生含油脂多,对胆囊刺激强,消化时需要多耗胆汁,故胆病患者不宜食用。
3、消化不良患者
胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎等出现消化不良症状的胃病患者,饮食上宜少量多餐,清淡少油。花生蛋白质和脂肪的含量过高,很难被人体消化吸收,此类患者应禁食。
4、痤疮患者
皮肤油脂分泌旺盛、易长青春痘的人,也不宜过量进食花生。
5、糖尿病患者
糖尿病人需控制每日摄入的总能量,因此,每天使用炒菜油不能超过3汤匙(30克)。但18粒花生就相当于一勺油(10克),能够产生90千卡的热量。吃100克炒花生仁,就等于吃了581千卡的能量,相当于吃了275克馒头。
6、高脂蛋白血症患者
高脂蛋白血症患者饮食治疗的原则是限制热量,减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。花生是高脂肪、高热量的食物,多吃会加重病情,导致冠心病等心脑血管疾病发生,危及生命。
7.高粘稠血症患者
花生能增进血凝,促进血栓形成,故患血黏度高或有血栓的人不宜食用。花生含有丰富的甘油酯和甾醇酯,具有抑制纤维蛋白的溶解,促进骨髓制造血小板而缩短出血时间,并且有提高血小板的质量,加强毛细血管的吸收性,调节凝血因子缺陷等功能。但对于血液黏稠度高的人来说,就没什么好处了,反而会增加心脑血管疾病的风险。
8.跌打损伤者
跌打损伤者食用可使损伤处的血淤不散,加重淤肿。
9.体寒便溏者
体寒湿滞及肠滑便泄者不宜服食。油脂具有润滑肠道、通便的作用。花生中的油脂含量很高,吃多了会加重腹泻症状。对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。
10.内热上火者
花生性燥,能使口腔炎、舌炎、唇疱疹、鼻出血等更加重,长久不愈。特别是油炸或是翻炒的花生,炒花生时,温度骤然升高至120℃以上,既清除了花生中的“自由水”,又破坏了“结合水”中的氢键,使原本味甘性平的花生变成了性燥热的炒花生。
为了健康着想,上述10类人群还是少吃或是不吃花生了。
哪几种人不能吃花生 花生不适合什么人吃
芦荟的功效 这种植物全身是宝,可防治多种病!你家阳台种了吗?
花生虽然好 这几种人却不要吃
枸杞菊花茶会上火吗?你上火了会担心这个吗?
芒果吃错了竟然会有这些危害 你中了吗
这样吃花生帮你轻松做苗条女人
究竟吃花生米会发胖吗
我们的城市竟病的这样严重,你发现了吗?
花生禁忌人群 4种人注意远离花生
才知道!每天吃花生竟然有这好处
这类人吃香蕉竟会引发疾病
桂枝竟有这般养生功效 你知道吗
花生怎么吃最有营养 花生这么吃助你越活越年轻
宝宝经常喝这个竟得了这种病,你家宝宝有喝吗
生吃花生对胃好 但是这几类人群却要避免吃花生
大米换这种吃法竟然能防七种病!
为什么会得乙肝这种病
吃花生米会发胖吗?吃花生可以养胃吗
西兰花有什么功效 西兰花这样吃竟然能防8种癌症,原来以前的吃法都错了!
花生哪种吃法最健康?花生与这些东西相克