这些小细节是上班族的致命误区
本文已影响286人
本文已影响286人
对于繁忙的上班族来说,一天有大部分时间是在办公室度过的,办公室是生活中所呆时间最长的地方,而在办公室中很多事情都是会伤害到我们身体健康的,这些事情有你知道的,但是也有你不知道的,而今天在这里所要讲解的就是在生活中哪些被我们所忽视的办公室中的危险,只有重视并避开这些危险才可以有效的保护身体的健康。
一、灯光
办公室中总是灯光明亮的,甚至有些办公室的灯光距离人体十分的近,但是对于女士来说,这明亮的灯光有时却会是一种致命的危险,因为办公室的灯光如果过于明亮,过于靠近身体,很容易的就会导致女性患上乳腺癌的几率上升。
此外,如果人长时间的处于强烈的灯光下,还容易引起失眠这样的情况,而人一旦失眠了,就会出现记忆力下降这样的事情,所以在生活中对于办公室的灯光就需要注意,以防止因为过于明亮而导致身体的健康收到损害!
二、耳机
在办公室闲暇的时候听一听歌曲似乎是不错的选择,但是你知道吗?这不错的选择很有可能会是一种严重损害到健康的事情哦,因为长时间的带着耳机,很容易的就会导致听力受到损伤,甚至会导致听力出现下降这样的情况,因此在生活中对于这一点就需要多多的重视起来!
长时间的带着耳机很容易的就会导致听力受到损伤
此外在生活中长时间的带着耳机,还会导致工作时的注意力被分散,所以在生活中对于这一点就需要重视起来,只有这样才可以有效的减少身体收到损害的几率哦!
三、桌面背景
在办公室一定不会少得了电脑的,但是在现代的办公生活中越来越多的上班族却患上了“电脑终端综合征”,什么是电脑终端综合征?其实电脑终端综合征就是指由于电脑导致的眼睛不适,主要是因为电脑屏幕过亮,或者画面闪烁跳动过于平凡所导致的!
而这往往和电脑的背景有着很大的关系,因此在生活中对于电脑背景的选择也是可以有效的帮助我们保护眼睛健康的!那么在生活中我们要如何设置电脑的背景呢?其实方法十分的简单,只要我们做到这些便可以有效的减少“电脑终端综合症”的几率了!
我们想要远离“电脑终端综合征”只需要将电脑这样的设置,就可以有效的远离了,我们右键桌面选择如下的操作步骤:桌面→右键→属性→外观→高级→项目选择(窗口)、颜色1(l)选择(其它)将色调改为85,饱和度调为123,亮度调为205→添加到自定义颜色。这样的颜色可以有效的保护好我们的眼睛!
设置完成之后,选择这样的自定义颜色,就可以帮助人们有效的保护眼睛,减少眼睛出现疾病的几率了!
四、椅子的高度
在办公室人们往往一坐就是一整天,所以在这个时候,椅子的高度就是一个需要人们重视的事情了,在办公室中大部分的椅子都是升降椅,这其实是一种很好的事物,我们在办公室之中可以通过这样的椅子随时的调节高度。
将椅子的高度调节到我们想要的,就可以有效的减少颈椎的压力,帮助我们很好的保护身体的健康,因此在办公室中,椅子的高度也是我们需要注意的,因为椅子的高度往往决定了办公室白领的身体健康!
五、鼠标腕垫
鼠标垫是许多人都会使用,但是鼠标腕垫却是许多朋友不爱使用的,你知道吗?鼠标腕垫其实是一种可以很好的保护身体健康的物品,在生活中上班族如果长时间的没有使用鼠标腕垫,很容易的就会导致鼠标手这样的情况出现,因此在生活中对于这一点就需要十分的重视!
在生活中要多多的使用鼠标腕垫
即使鼠标腕垫十分的不舒服,我们在生活中也是需要使用的,因为它可以有效的减少鼠标手的概率,所以在生活中,对于这一点就需要十分的重视才可以哦!
六、喝水的问题
很多人即使是在冬季也喜爱喝凉白开,但是你知道吗?在生活中对于这样的事情一定要拒绝哦,因为在生活中尤其是在冬季,如果长时间的喝凉白开,很容易的就会导致寒气入体,因此在生活中对于这一点就需要十分的重视才可以!
所以在生活中上班族们喝水也是需要重视的一件事情,只有这样才可以有效的保护好身体的健康,减少身体收到损害的几率!
对于上班族来说,在办公室有许多不可以做的事情,但是在生活中而在生活中只有对这样的事情重视起来,才可以有效的保护好身体得健康,让自己远离许多的疾病,因此上班们对于以上所说的事情一定要重视起来才可以。
上班族千万要注意这些事情
猝死有何前兆 这些上班族必看
上班族可使用这些方法减少压力
上班族的十大夺命饮食误区
这些误区正是导致类风湿病情反复的主要因素!
上班族养生护胃就吃这些食物
上班族干眼症是常见疾病 六大诱因需自我调节
上班族多做这些运动保持健康
上班族抗衰老 这些食物要常吃
这些恶习上班族千万不能要
上班族常吃这些食物容易长胖
上班族常吃这些蔬菜水果更健康
上班族压力大如何释放 上班族压力大的原因
上班族午餐适合吃什么好 上班族喝什么茶比较好
上班族吃午餐爱犯的三个错误 你中招了吗?
揭秘上班族常吃的四类致癌危险食物
画适合上班族的烟熏妆误区
上班族头痛这些食物来帮忙
上班族宜喝这些茶缓解眼睛疲劳
上班族出现这些症状要警惕
晚上吃什么水果好 常吃这些水果居然能治这么多病
超敏肌钙蛋白t正常值 超敏肌钙蛋白t正常范围
男子乳头挤出绿白色"乳汁" 或是脑垂体瘤所致
八个理由爱上南瓜
基层医院敢“断”百姓药 加入“黑名单”
十三价肺炎疫苗和二十三价肺炎疫苗区别是什么
手上长小水泡怎么回事 如何治疗手上长小水泡
怎样缓解更年期潮热盗汗 缓解更年期潮热盗汗的方法
为什么你会无缘无故得痛风?
防晒喷雾在化妆前喷还是化妆后用 防晒喷雾的正确使用
柠檬片泡水不为人知的5大功效
苦瓜吃了有什么好处 经常吃苦瓜有什么好处
胳膊后背这两处皮肤瘙痒可能是“神经病”
月经回潮可以做头发吗 做头发对身体的危害
阴虚血热什么症状 阴虚血热的症状