冬季宝宝容易咳嗽 要注意这些饮食

孩子咳嗽是很多家长的烦心事，长期频繁地咳嗽会严重影响宝宝的生活、休息。而且一个孩子基本上是每一个家庭的重点关注对象，有很多大人都很在意孩子的身体健康，如果宝宝有那些不舒服的地方、或者咳嗽，做家长的肯定都很着急，特别是在这种季节，外面天气很冷，可是宝宝天生玩心重的话，就喜欢跑出去玩，然后玩出一身汗，在吹到冷风，这样就很容易着凉了。宝宝咳嗽期间除了对症处理，还有一个非常重要的方面就是饮食调理。宝宝咳嗽饮食要注意什么呢?想必这是很多妈妈都会想要知道的。

宝宝咳嗽期间，如果饮食正确能帮助宝宝迅速恢复健康。如果饮食不正确会导致咳嗽加重。

所以，爸妈们一定要牢牢记住以下几种食物，宝宝咳嗽期间一定不能吃。任凭熊孩子跟你耍乖、卖萌，你都不可以心软哦。

一：糖果、蛋糕、甜点

宝宝咳嗽期间，平日里最喜欢的糖果、巧克力、蛋糕、甜点等绝对不能再吃，哪怕一点点也不行。糖果类会助湿生痰，导致痰量增多，咳嗽加重。蛋糕类高油高糖，含有大量的反式脂肪，平常吃都会造成身体的负担。宝宝咳嗽时，妈妈一定要严格控制不给宝宝吃。

二：鱼虾海鲜类

有些妈妈认为宝宝生病期间需要补充营养，其实这个想法是错误的。

鱼虾海鲜类大多是高蛋白食物，咳嗽时吃这些食物会加重肠胃的负担，加重宝宝咳嗽。

另外，有些宝宝对鱼虾中的蛋白过敏，这类宝宝更加不适宜进食鱼虾海鲜。

三：油炸食物

宝宝生病期间往往没有胃口，一些家长会做一些油炸类的食物给宝宝吃，殊不知油炸类的食物本身就是热性的，咳嗽期间吃会加重肠胃负担，生热生痰，导致咳嗽更难治愈。

宝宝咳嗽期间的饮食，应该以清粥、蒸、煮的素食为主，这样更能帮助宝宝身体恢复。

四：炒货、坚果类

天气冷之后，各种坚果炒货变得热销，这些食物平时吃都会加重燥热上火。宝宝咳嗽期间进食，更会加重咽喉部不适，加重咳嗽。

另外，一些坚果在加工过程中，人为的添加了一些甜味剂等，更不适宜宝宝咳嗽期间进食。

五：过咸食物

宝宝的饮食摄入过多盐分可使口腔唾液分泌减少，从而使细菌和病毒存在于呼吸道，让病菌乘机“兴风作浪”。

宝宝吃盐过多会加重肾脏代谢的负担，影响肾功能健康，还会加重心脏负担，为成年后的一些慢性疾病埋下隐患。

六：酸味食物

宝宝咳嗽严重时，西瓜、橘子、葡萄等常见水果都不宜吃。另外，酸味食物会敛痰，使痰不易咳出，导致宝宝咳嗽难愈。

许多人认为橘子是止咳化痰的，其实，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而会生热生痰。

宝宝咳嗽吃什么好的快

当妈妈在头疼不知道宝宝咳嗽可以吃些什么，如果吃了不合适的食物，会加重宝宝咳嗽病情，那么小孩咳嗽吃什么好的快?妈妈可以给宝宝多吃些犁、枇杷、萝卜、大白菜、西红柿等蔬果，对宝宝咳嗽有一定的缓解和治疗作用。

1、大蒜

大蒜性能味辛、甘，性温。能温中健胃，消食理气，解毒杀虫。同时具有保护心血管，保护肝功能，预防感冒，强力杀菌的作用。所以，如果适量的饮用一些大蒜水，对于小孩咳嗽的痊愈，有很好的作用。

2、梨

小时候，感冒咳嗽，家人都会煮一个梨，然后放上白糖。实际上，梨，确实具有治疗咳嗽的疗效。因为梨本身，含有大量蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素及多种维生素。此外，梨皮和梨花、叶、根也都可以入药，具有很好的清热、消痰、润肺、解毒等功效。对于燥热咳嗽、感冒咳嗽、麻疹咳嗽、气管炎咳嗽都有不错的效果。

3、枇杷

在本草纲目中，对于枇杷有这样的描述“止渴下气，利肺气，止吐逆并渴痰。”可见枇杷对于小孩咳嗽，有非常好的缓解治疗效果。当然，枇杷最常见的吃法，就是去掉外面的皮，直接吃。但一定要把皮处理干净，因为上面非常脏。

4、萝卜

萝卜具有清热生津，凉血止血，化痰止咳，利小便，解毒等作用。最简单的办法，可以给小孩煮一碗萝卜水，对于咳嗽有不错的效果。当然，也可以通过制作萝卜生姜汁、萝卜菜汤、糖渍萝卜、萝卜清酒煎等，来作为药膳，更好的治疗小孩咳嗽。

5、烤橘子

橘子味甘酸，性凉，对于小孩，具有很好的开胃理气、止渴润肺的功效。当小孩咳嗽时，可以通过烤橘子，或者用锅，翻炒橘子。来让小孩食用，治疗咳嗽的效果，会更好些。

6、大白菜

大白菜性微寒，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃、清肺热之效。妙用这一家常菜，可以防治感冒、燥热咳嗽、声音嘶哑、便秘等，干咳的宝宝多吃大白菜比较好。

7、西红柿

西红柿性凉，微寒，味甘酸。能清热止渴，养阴，凉血。归肝、胃、肺经。具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。

其中含有的番茄素具有抑制细菌的作用。因此咳嗽病人吃了还具有消炎的作用。

小编结语：咳嗽属于常见疾病，除了呼吸道有异物而发生的正常咳嗽行为。一般的大人遇到点感冒、咳嗽身体也会不舒服，就别说身体抵抗力更差的孩子了。而且对于孩子来说，一点小病一定要重视，否则日后可能会成为一生的病根。像小孩子都喜欢吃一些甜甜的东西，这个时候家长一定要阻止孩子，要心狠些不能给他们吃，否则就是害了他们，还可以吃一些蒜，梨、萝卜、大白菜、西红柿等食物给孩子吃，这些食物都有可以治疗咳嗽的效果。但是也有些食物是不可以吃的，一定要注意。