女性春季养生首选茉莉花茶
本文已影响310人
本文已影响310人
春暖花开时节,约上三五好友赏花、品茶,无疑是一件乐事。正所谓女人如茶,茶亦滋润女人。那么,女性春季养生喝什么茶呢?春季喝茶的优点有哪些?三八妇女节到来之际,我们邀请到国家级高级评茶师沈红就上述问题进行分享、解读。
“春饮花茶”提神益思
根据中医说法,人的体质有热、寒之别,因而体质不同的人饮茶也有讲究。
一般来说,有抽烟喝酒习惯、体型较胖、容易上火等燥热体质者,应喝凉性茶,如绿茶、黄茶、白茶、铁观音茶等。而肠胃虚寒、吃点生冷东西就拉肚子或体质较弱等虚寒体质者,应喝中性茶或者温性茶,如岩茶、红茶、普洱茶等。
女人春季适合饮用花茶。国家级高级评茶师沈红指出,俗语云“春饮花茶”,花茶是集茶味之美、鲜花之香于一体的茶中珍品,它在保健、防病中具有不逊于其它茶的功效。
无论是提神醒脑,或是美体瘦身,甚至是保健养生,清新的花茶都能做得到。
春天人们容易犯困,若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶,既可提神醒脑,消除困意,还能帮助人们散发冬天积在体内的寒邪,对人体阳气还有增益效果。
茉莉花茶:养颜美容高手
“对于女性来说,春季养生应首选茉莉花茶。”沈红介绍,茉莉花茶在各种花草茶中,香气最为醇厚,是春季饮茶之上品。
我们知道,茶叶含有大量有益于人体健康的化合物,如儿茶素、维生素C、维生素A、咖啡碱、黄烷醇、茶多酚等。而茉莉花茶也含有大量芳香油、香叶醇、橙花椒醇、丁香酯等20多种化合物。因此,喝茉莉花茶能清热解暑、健脾安神、减轻肠胃不适及经痛,对于女性的生理、生殖机能也有帮助。
最重要的是,茉莉花是花中的养颜美容高手,用茉莉花制成的养生茶能滋润肌肤、养颜美容。
茉莉花茶的搭配独具特色
一般来说,花朵能给人带来愉悦,调节人的情绪。菊花香气令人头目清醒,玫瑰花香气令人愉悦爽朗,而茉莉花香气令人遐想倍受人们推崇。
在沈红看来,诸多花卉与茶叶的合理配置中,茉莉花茶的搭配独具特色。根据茶叶独特的吸附性能和茉莉花的吐香特性,茉莉花茶既保持了绿茶浓郁爽口的天然茶味,又饱含了茉莉花的鲜灵芳香。
从调节情绪方面来讲,茉莉花茶有松弛神经的功效。饮茶发展到如今,它不仅成为一种浓厚文化,还是一种审美情趣。手握一杯茉莉花茶,看花朵在茶水中翻腾,我们在获得幸福感的同时,也有助于保持稳定的情绪。
夏秋冬喝什么茶?
我国自古以来就有“因时择茶”的说法,如今的人们也更注重根据不同的时令季节选择适合养生的茶叶。
夏季适合饮绿茶。
因为夏季天气酷热,人们更需要消暑解渴,而绿茶清汤绿叶,给人以清凉之感。
秋季适合饮青茶。
青茶性味介于绿茶、红茶之间,不寒也不热,既能消除余热,又能恢复津液。在秋天的时候,空气湿度较低,会使人容易口干舌燥,易得中医所谓的秋燥。
冬天怕冷的女人可喝红茶。
红茶味甘性温,可以养人体阳气,生热暖腹。而且红茶红汤红叶,从感观上就给人一种很暖的感觉。在冬天寒冷的时候,人体所有的身体机能会开始衰退减慢,阳气减少。
因此,这时候应该喝红茶,属温,可以促进人体的阳气,红茶还含有丰富的蛋白质和糖,能暖胃,提高人体的抗寒能力。冬天人们经常会吃火锅之类油腻的食物,红茶对去油腻也有很大的作用。
茉莉和什么一起泡最好 茉莉花泡水禁忌
茉莉和柠檬能一起泡茶吗 柠檬茉莉茶的作用
百合和茉莉能一起泡吗 百合茉莉茶的功效
茉莉和甘草能一起泡茶吗 茉莉甘草茶的功效
茉莉桂花茶
桂花和茉莉可以一起泡吗 茉利桂花茶的功效与作用
【茉莉花茶】茉莉花茶的功效与作用 茉莉花茶是绿茶吗
干茉莉和茶叶能一起泡吗 茉莉茶一次泡几朵
夏天喝茉莉茶的好处 隔夜的茉莉蜜茶能喝吗
茉莉茶能天天喝吗 喝茉莉茶有什么功效
茉莉茶怎么看品质好坏 茉莉茶怎么泡好喝
茉莉茶怎么分辨好与坏 茉莉茶自己怎么做
茉莉和蜂蜜能一起喝吗 蜂蜜茉莉茶的功效与禁忌
花茶和枸杞能一起泡吗 女孩喝茉莉茶的好处
茉莉茶和山楂能一起泡吗 茉莉山楂茶的功效
普洱和茉莉能一起泡吗 喝茉莉茶能减肥吗
茉莉花茶
茉莉和枸杞子能泡茶喝吗 枸杞茉莉茶的功效
茉莉花茶
茉莉和菊花能一起喝吗 茉莉和菊花哪个好
成都白癜风医生介绍如何鉴别皮肤的白斑是不是白癜风
阴虚盗汗吃什么食物 阴虚盗汗吃哪种食物
预防颈椎病 预防颈椎病怎么做
不见红不破水光腹痛是要生了吗 不见红不破水光腹痛是
白癜风可以吃什么水果 白癜风能吃什么水果
痛风可以吃蚝油吗 痛风可不可以吃蚝油
医生介绍:多吃香蕉真的能通便吗?
新生儿需要补钙吗 新生儿可以补钙吗
对慢性鼻炎有好处几种食物
黄褐斑一辈子也去不掉吗 黄褐斑一辈子也不能去掉吗
儿童物理退烧最好办法是什么 儿童发烧物理降温方法
不同年龄段引发白癜风的因素都有哪些?
核辐射对人的危害 核辐射对人的危害有哪些
饭后酸奶有助于减肥吗 酸奶减肥什么时候喝
月经少的时候能同房吗 月经少了同房了怎么办