女人卵巢衰老的症状有哪些

卵巢衰老究竟是怎么回事，为什么会出现这样的情况呢？卵巢是女性身体的重要部位，必须要提高重视。女性出现卵巢功能衰退一定要提高警惕，卵巢功能衰退有不少的危害，因此要及时保养好卵巢。那么卵巢功能衰退有啥症状呢，感兴趣的朋友一起来看看吧。

1、尿道症状

尿频、尿急、尿失禁或尿潴留，为雌激素减少使尿道和膀胱萎缩所致。

2、皮肤与毛发症状

皮肤边薄，丧失弹性，出现皱纹;皮肤色素沉着，多见于面部、手背、小腿;毛发逐渐脱落并出现白发。

3、精神症状

忧虑，记忆力减退，注意力不集中，易激动，失眠，甚至喜怒无常等。尤其是过去精神状态不稳定的妇女症状更加明显。

4、生殖道变化

性交疼痛及困难;阴道烧灼感，白带色黄有臭味，甚至带血，此为老年性阴道炎表现;子宫颈管萎缩闭锁而出现子宫积脓;或有子宫等生殖器官萎缩。

5、血管舒缩综合征

常见为皮肤潮红、潮热、出汗、眩晕等。最典型症状为潮热汗出，发作频率为阵发性发作，每天数次甚至数十次不等;持续时间为数秒钟至数分钟。

6、骨与关节症状

骨质疏松症是绝经期后妇女最重要的并发症、表现为颈、腰、背、肩、膝盖、手臂的酸痛;骨折发生率大幅度上升，常见部位为肋骨、椎体、髋骨、四肢及股骨颈。

7、心血管病变

出现更年期高血压，特点是以收缩压升高为主，波动大;或出现“假性心绞痛现象”，常自诉有心前区痉挛感、心悸、阵发性心动过速或过缓。因雌激素可降低血脂，防止血管硬化，故绝经后妇女患高血压、冠心病绝经前有所增加。

8、月经紊乱

可表现为三种形式：月经周期延长或间断性闭经，月经量减少，经期缩短，最后至绝经;或月经周期缩短、频发，经期延长，经量增加，甚至表现为阴道大量出血或淋漓不净，以后逐渐减少而至绝;或月经突然停止，此种较少见。

女性吃什么保养卵巢

1、多吃胡萝卜

女性朋友在日常的生活中一定要多吃胡萝卜，胡萝卜中含有大量的维生素，这样对于女性是特别好的营养成分。每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。

2、服用维生素C和维生素E

每天坚持服用维生素c和e也是可以有效的保护我们卵巢的，这样是可以减少卵巢癌的几率的。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询健康专家适量服用药片或制剂来补充。也可以吃一些含有维生素C和维生素E丰富的食物。例如西红柿、莴苣、番茄、小麦胚芽油、棉籽油、玉米油、花生油以及柑橘等。

3、叶酸

增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。研究发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

4、高钙饮食

每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。含钙高的食物有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、黑芝麻、海带芽等。

5、多吃大豆

大豆异黄酮是大豆生长中形成的一类次级代谢产物。由于是从植物中提取，与雌激素有相似结构，因此大豆异黄酮又称植物雌激素，能够弥补30岁以后女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善皮肤水分及弹性状况，保护女性卵巢健康，可以预防乳腺癌等。

6、多吃新鲜蔬果

宜补充与肝功能有关的微量元素及维生素，适当补充含矿物质及维生素丰富的食物，如海鲜、海藻、香菇、芝麻、核桃、大枣、杞子、贝壳类食物。维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。

7、多摄入蛋白质

宜食含丰富蛋白质的食品，蛋白质是维持生命活动最重要的营养物质，提供人体所需的各种氨基酸。长期服用蛋白质食物对女性的卵巢有着天然的保护作用。

蛋白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持。但要注意，陆上动物性肉类通常伴随着不少的饱和脂肪，让你长胖，因此建议减少陆上动物性肉类食物，可以低脂乳制品类、豆类和鱼虾类为主要蛋白质来源。

卵巢早衰有哪些不良影响

1、影响女性的容貌：卵巢早衰会加快患者身体的衰老速度，并且会导致皮肤皱纹的产生，会严重影响到患者的外在容貌，并且也会导致女性朋友提前进入更年期，卵巢早衰会影响卵巢正常功能的运行，因此会严重影响到女性的健康。

2、导致月经紊乱：卵巢早衰会对女性的月经周期造成影响，大多数患者会出现月经周期紊乱的情况，甚至会出现闭经的现象，会让女性产生烦闷的心情，会影响到正常的生活，并且也会影响到工作效率，卵巢早衰会严重影响女性正常的生活。

3、性欲减退：大多数卵巢早衰的女性会出现性欲低下的情况，会严重影响到性生活的和谐，并且会影响夫妻之间的感情，也会对女性的生育造成非常不利的影响，甚至会导致女性不孕症的出现，卵巢早衰会对女性的健康造成不良影响，同时也会影响到生育功能。

卵巢早衰有哪些表现

1、卵巢早衰会引起皮肤衰老：体内雌性激素分泌水平降低是导致卵巢早衰的主要原因，体内雌性激素分泌不足会影响卵巢的健康，并且也会导致乳房出现松弛下垂的情况，卵巢早衰的患者会出现身体臃肿的情况。

2、卵巢早衰会加快机体的衰老：卵巢早衰患者会出现气血虚亏的现象，并且会出现新陈代谢紊乱的情况，而且患者机体的免疫功能下降，更容易患妇科疾病，女人如果出现这些表现要警惕是否卵巢早衰造成的。

3、焦虑、敏感、忧郁注意力分散等：卵巢早衰会导致患者脾气越来越大，并且会引起性腺功能减退，会出现阴道干燥的现象，大多数卵巢早衰的患者会出现性交疼痛的情况，会严重影响到性生活的和谐，并且也会影响到生活质量。

哪些食物能保养卵巢

1、高钙饮食：女人应该要正确的护理卵巢，尽量选择对卵巢有利的食物，适当摄入钙元素，可以起到保养卵巢的作用，并且能够增强身体素质，可以避免骨质疏松，尤其是中老年女性更应该要重视卵巢的保养工作。

2、多吃些绿叶蔬菜：绿叶蔬菜中含有丰富的维生素，多吃绿叶蔬菜可以起到排毒养颜的作用，并且可提高女性身体的抗病能力，多吃绿叶蔬菜能降低女性患病的风险，并且能起到保养子宫和卵巢的作用，可以有效预防妇科炎症和乳腺疾病的发生。

3、多吃些豆制品：豆制品中含有丰富的异黄酮，可以起到保养卵巢的作用，能够降低女性患卵巢疾病的风险，多吃些大豆对女性卵巢有好处，并且能有效避免卵巢早衰，女人平时要合理的调整饮食结构，尽量选择对人体有利的食物。

结语：不论怎么样，卵巢的保养肯定是需要及时的护理了，每个人都是需要及时的护理的，而护理的方法也是大家都渴望的。卵巢早衰的发病原因比较复杂，不健康的生活习惯容易诱发卵巢早衰，会严重影响到卵巢和子宫的健康，睡眠不足会影响卵巢正常功能，从而会导致卵巢功能紊乱，容易诱发卵巢早衰，女人要做好卵巢的保养工作，下面我们具体来了解一下，卵巢早衰是怎么回事。