咖啡怎么喝 哪些人不适合喝呢
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每个事物都有好的一面,也有不好的一面,咖啡也是如此,我们对咖啡的了解还是比较少的。现在的人们越来越习惯通过喝咖啡来提高自己的精神头儿,其实这是特别不好的习惯。由于女性朋友在月经期间体质比较虚,因此有很多禁忌。经期喝咖啡好不好呢?哪些人不能喝咖啡呢?
经期喝咖啡好不好?
专家指出,月经期女性最好不要喝咖啡。因为咖啡中的咖啡因属于刺激性物质,在经期时摄取咖啡因会造成痛经的。
研究显示,过多的咖啡因,只会阻碍糖类的新陈代谢,使乳房产生水肿,出现胀痛。
而且,如果这个时候咖啡因摄入量过多,会增加对体内贮存的B族维生素的消耗。而B族维生素中的胆素、肌醇等对中枢神经系统起着镇静作用,如果缺少的话会引起失眠、焦虑、易怒等情绪不稳的症状。
过量饮用咖啡会增加体内的雌性激素,使一些妇科疾病加重,比如子宫内膜异位、乳房肿胀以及一些妇科肿瘤疾病。而在月经期间喝咖啡,则会使体内雌性激素明显上升,影响卵巢内卵子的数量,使卵巢老化,也会加快人体所有功能老化,并导致月经紊乱。
不论你以前有没有过痛经,只要是在月经期端起了一杯咖啡,那么痛苦的感觉就要降临了,经血量也会变多。
另外,专家提示,女性长期过多喝咖啡容易患心肌梗塞,等月经结束后不防每天喝一杯黑咖啡不加糖,还有一定的减肥作用。
由上可见,女人经期喝咖啡危害极大,因而,女人经期禁止喝咖啡。
七类人群不宜喝咖啡
1、胃病患者
喝咖啡过量可引起胃病恶化。
2、孕妇
饮过量咖啡,可导致胎儿畸形或流产。
3、癌症患者
饮用过量的咖啡对正常人有致癌的危险。
4、患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病
长期或大量饮用咖啡,可引起心血管疾病。
5、老年妇女
咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后,每天需要加十倍的钙量。
6、维生素B1缺乏者
维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定,而咖啡对其有破坏作用。
7、12岁以下儿童
小孩因肝、肾的发育不完全,解毒能力差,使得咖啡因代谢的半衰期会延长,所以需要禁止儿童摄取咖啡因的。
结语:经期不要喝咖啡,还有很多人群也是不宜喝咖啡的,要记住哦。
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