体弱吃点猪脊肉粥
本文已影响263人
本文已影响263人
受访专家:湖北省远安县中医院主任医师胡献国
气血不足的人常体弱消瘦、营养不良、脾胃虚寒、消化功能弱。在此推荐一例制作便捷的猪脊肉粥,可补中益气、滋养脏腑,适宜早晚随意服用。
取猪脊肉、大米各100克。将猪脊肉洗净,切细,用香油烹炒一下,后与大米同放锅中,加清水适量,煮为稀粥,待熟时调入葱花、姜末、花椒、食盐、味精等,再煮一二沸即成,每日1~2剂。
猪肉性味甘、咸、平,入脾、胃、肾经,有滋阴润燥、健脾益气之功。大米性味甘、平,入脾、胃经,有补中益气之功。两者搭配理脾胃、充五脏、生精髓,病人、产妇、老人、身体虚弱者以本品煮粥服食尤为适宜。注意煮制时不宜选用肥肉,且以糙米为宜,不宜选用精制米,以免长久服食引起维生素B族缺乏症。
【版权声明】本文为生命时报独家授权的原创文章,请勿转载、抄袭或改写。
猪肉怎么做好吃 猪肉的家常做法
猪里脊肉段
猪头肉吃了会发胖吗 猪头肉的热量多少
猪肉怎么炖汤 如何辨别猪肉的好坏
里脊肉嫩且鲜美 怎么做糖醋里脊好吃
猪头肉属于发物吗 吃猪头肉有什么副作用
猪头肉属于发物吗 吃猪头肉有什么不好
猪肉不能和什么一起吃 绿豆可以和猪肉同吃吗
猪肉皮煮多久能熟 猪肉皮怎么做好吃
体形看出肌肉强弱:身体懒散表明腿筋紧绷
猪肝粥怎么煮好吃 猪肝粥有什么好处
【猪里脊肉怎么做好吃】猪里脊肉炒什么好吃
猪瘦肉有哪些营养成分 吃猪瘦肉的好处
万斤病死猪肉卖出 死猪对人体的伤害有哪些?
猪肉冻了一年还能吃吗 猪肉能保存多久
多吃猪肉有什么好处 猪肉怎么吃不塞牙
猪肉不能和什么一起吃 剩的猪肉怎么保存
猪肉炖多久最好 猪肉有什么营养
蒸猪肉需要多长时间 禽流感期间能吃猪肉吗
吃猪头肉有什么营养价值 猪头肉哪些人吃好