人体信号:秋季总打瞌睡 可能是鼻炎闹的
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秋季是过敏性鼻炎的高发期,王先生就不幸中招了。最近,王先生总是在上班时间打瞌睡,可是他晚上睡眠时间也不短,睡眠质量也不差。严重的瞌睡已经影响了正常的工作,王先生无奈到医院就诊。结果问诊过程中发现他有严重的鼻塞,原来他患有鼻炎,最近症状比较严重,他的犯困正是鼻炎闹的。
过敏性鼻炎的症状
秋季是过敏性鼻炎高发时期,我国鼻炎发病率为8%~15%。鼻炎的症状常表现为鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流鼻涕。鼻炎患者之所以老是犯困打瞌睡,是由于鼻子内部有炎症,导致呼吸受阻,从而引发大脑供氧不畅,导致犯困,甚至出现全身乏力、头疼。
鼻炎不治疗危害大
得了鼻炎应及时治疗,如果不治疗,有可能引发睡眠呼吸暂停综合征,患者睡眠时氧气不足,会影响睡眠质量,严重的可引起脑梗死、突发心脏病等,甚至导致猝死。
日常如何预防鼻炎
日常生活中,要加强鼻炎的预防。在饮食方面,少食辛辣刺激性食品,同时少吃海鲜等容易刺激诱发炎症的食物,多吃含维生素较多的蔬菜、水果,如苹果、菠菜和胡萝卜等;平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温,以改善局部血液循环;起居劳作应有度,注意休息,上网不要通宵达旦。积极锻炼身体,可尝试坚持晨跑,增强身体抗病能力;注意预防感冒,一旦感冒及时诊治,防止感冒诱发过敏性鼻炎。
一旦得了鼻炎,应及早到医院治疗,以免病情延误。
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